Wat zijn oorzaken van evenwichtsstoornissen?
Een lage bloeddruk, geneesmiddelengebruik of een chronische ziekte, zoals diabetes, zijn veelvoorkomende oorzaken. In de meeste gevallen ligt de oorzaak van een evenwichtsstoornis in het binnenoor: de plek waar onder andere informatie over het evenwicht wordt omgezet naar bruikbare informatie voor de hersenen.
Wat te doen tegen evenwichtsproblemen?
Wat u zelf kunt doen?
- Probeer uw levensstijl aan te passen en grote spanningen te vermijden.
- Accepteer dat u evenwichtsklachten hebt en vertel het aan uw omgeving.
- Probeer in beweging te blijven, ook al ervaart u klachten.
- Dieetmaatregelen zoals minder cafeïne en minder alcohol kunnen bijdragen aan uw herstel.
Hoe weet ik of ik evenwichtsstoornis heb?
Wat zijn de symptomen? De meeste patiënten klagen over draaierigheid, een licht gevoel in het hoofd, het gevoel alsof de wereld om hen heen draait of dat zijzelf rondtollen. Dit onaangename gevoel kan gepaard gaan met allerlei andere klachten zoals angst, misselijkheid en braken.
Wat zijn de oorzaken van duizeligheid?
Oorzaken van duizeligheid
- ontsteking van het evenwichtsorgaan. Meestal gaat het om een virale ontsteking in aansluiting op een griepperiode;
- de ziekte van Ménière;
- een aanval van migraine (waarbij de duizeligheid vaak gepaard gaat met hoofdpijn);
- doorbloedingsstoornis of bloeding in evenwichtsorgaan en/of (kleine)
Wat veroorzaakt duizeligheid?
Oorzaken van duizeligheid zijn onder andere: ontsteking van het evenwichtsorgaan, de ziekte van Ménière, hartritmestoornissen, hyperventilatie en een lage bloeddruk. De behandeling van duizeligheid is afhankelijk van de oorzaak. Neem contact op met je huisarts wanneer je je plotseling duizelig voelt.
Kun je je evenwicht trainen?
Balanstraining bestaat uit coördinatie-oefeningen waarbij je werkt met instabiliteit. Je staat bijvoorbeeld op een oneffen ondergrond of slechts op één been. Je lichaam moet deze onbalans in evenwicht brengen.