Inhoudsopgave
Is guarana slecht voor je?
Guarana is afkomstig van de zaden van de Guarana plant (officiële naam: Paullinia Cupana), een liaanvormige plant die tegen bomen opgroeit. De zaden bevatten ongeveer 2,5 tot 5% cafeïne als belangrijkste ingrediënt. Het kan ook bijwerkingen hebben zoals hartkloppingen, nervositeit en slecht slapen.
Wat doet guarana met je lichaam?
Guarana is een nervinum; het stimuleert hersenfuncties, verbetert het denkvermogen, verbetert de geestelijke alertheid, stresstolerantie en werkvermogen onder stress. Het is licht slaapverwekkend, pijnstillend en kalmerend in lage doses.
Hoeveel guarana per dag?
Hou je daarom aan de aanbevolen dosering van jouw guarana poeder of tabletten. Zo is de aanbevolen dosering van guarana tabletten vaak drie per dag. Bij het poeder wordt aanbevolen om bijvoorbeeld één maatschep per dag in je eten te verwerken.
Hoeveel cafeïne in guarana?
Het heeft een stimulerende werking omdat het natuurlijke cafeïne bevat. In 100 mg guarana zit 2 tot 5 mg cafeïne. De tannines in guarana zorgen ook voor een langzame afgifte van cafeïne. Hierdoor houden de effecten langer aan.
Hoe lang werkt guarana?
Afvallen met guarana Ten eerste is guarana een rijke bron van cafeïne, die je metabolisme gedurende 12 uur met zo’n 3-11% kan verhogen. Een snellere stofwisseling betekent dat je lichaam meer calorieën in rust verbrandt. Een snelle stofwisseling helpt je kortom snel af te vallen.
Wat is Guarana drink?
Guaraná is een plant uit het Amazonegebied van Brazilië. De bessen van deze plant worden gebruikt als hoofdingrediënt voor de gelijknamige, populaire Braziliaanse frisdrank. Guaraná is de Coca-Cola van Brazilië! Guaraná heeft niet alleen een zeer zoete, exclusieve smaak, je krijgt er ook nog eens veel energie van.
Wat is guarana drink?
Waar zit Guarana in?
Meer dan 25% van de frisdranken in Brazilië bevat Guarana als hoofdingrediënt. Ook maken ze er Braziliaanse chocolade van. Oké, cafeïne, frisdrank en chocola.
Wat zijn de beste caffeine pillen?
Beste caffeine pillen kopen
- Caffeine Pillen 200 mg Allmax Nutrition.
- Tested Caffeine Tested Nutrition.
- Caffeine 200 mg 8-Hour Sustained Release Puritan’s Pride.
- SiS Energygel GO + Caffeine SiS.
Waar zit guarana in?
Hoe gebruik je guarana poeder?
Guarana poeder kun je op veel verschillende manieren gebruiken. Het is eenvoudig te mengen met water, warme melk, yoghurt, vruchtensap, smoothie, shake of ander drankje.Je kunt eventueel wat suiker of honing toevoegen om je drankje wat zoeter te maken.
Waar groeit guarana?
Guarana is een nootachtig zaadje welke groeit aan een klimplant in het Amazonegebied in Brazilië, net ten zuiden van de evenaar. Brazilië is dan ook logische wijs de grootste producent van Guarana. In het wild zien de planten eruit als een liaan die wel tot 10 meter lang kan worden.