Wat moet je doen als je niet weet wat je wilt?

Wat moet je doen als je niet weet wat je wilt?

1. Doe een stapje terug. Als je niet weet wat je wilt, kun je wel nóg harder je best gaan doen, maar juist dat stapje terug is heel waardevol. Wanneer je minder druk bent, meer tijd met jezelf hebt en kunt nadenken/voelen wat je wilt, kun je ontdekken wat je wilt.

Hoe kan je het beste je dag beginnen?

11 Manieren om de Dag Goed te Beginnen!

1. Snuif de frisse ochtendlucht in.
2. Blijf nog even in bed hangen.
3. Kleed je aan met goeie muziek.
4. Bepaal wat deze dag je gaat brengen.
5. Verspreid direct een beetje liefde!
6. Wees positief over vandaag.
7. Zorg dat je je ergens op kunt verheugen.
8. Kom tot jezelf voordat je de dag begroet.

Waar moet je beginnen?

Vooral doen, niet staren naar tekstverwerkers. Het maakt uiteindelijk niet zoveel uit waar je begint. Begin ergens om jezelf aan de gang te krijgen, dan zul je merken dat je vanzelf aan de gang gaat. Je weet vaak wel wat je eigenlijk zou moeten doen, maar als je jezelf daar niet toe kunt zetten, doe dan iets anders.

Wat is een goede affirmatie?

Positieve affirmaties zijn teksten die je overtuigingen sterker maken. Het zijn als het ware complimenten aan jezelf. Ze geven je energie en gaan ervoor zorgen dat je automatisch op een positievere manier gaat denken. Je gaat meer geloven in het goede en in mogelijkheden.

Hoe start je je ochtend goed?

Met een paar simpele gewoontes maak je van iedere dag een goede dag.

1. 1 Negeer je telefoon tenminste het eerste half uur.
2. 2 Neem een lauw warme douche.
3. 3 Begin de dag met een meditatie momentje.
4. 4 Lichaamsbeweging.
5. 5 Een gezond ontbijtje.
6. 6 Laat je inspireren.
7. 7 Stel een doel voor de dag.
8. 8 Stel jezelf 3 vragen.

Welke affirmatie past bij mij?

Zoals je ziet, komen alle affirmaties op hetzelfde neer, maar voel welke bij jou het meeste binnenkomt: Ik geloof in mezelf. Ik ben goed zoals ik ben. Ik ben trots op wie ik ben.

Hoe vaak affirmaties herhalen?

Je herhaalt een affirmatie vaak meerdere malen en meerdere keren op een dag. Je kunt dit hardop doen, of in jezelf. Het is vanzelfsprekend dat een affirmatie altijd positief is, want ik ga er van uit dat je geen negatieve gedachte bij jezelf wilt installeren…

Hoe vaak affirmaties opzeggen?

Je moet voelen wat je zegt, anders werkt het niet. Herhaal het zo vaak als je wilt. Er is geen maximum. Er is wel een minimum: je kunt niet een paar keer een affirmatie opzeggen en er dan mee stoppen.

Wat is een gezonde ochtendroutine?

Lezen (bijvoorbeeld elke ochtend 10 bladzijdes van een selfhelp boek) Mediteren (met als doel bijvoorbeeld meer innerlijke rust of energie) Ontbijten (maak in alle rust een gezond ontbijt en eet dit mindful op) Schrijven (houd een dagboek bij met gedachten, ideeën en verlangens)

Hoe formuleer ik een affirmatie?

De 6 tips stap voor stap:

1. Schrijf je affirmaties in de ik-vorm.
2. Maak korte, krachtige zinnen.
3. Schrijf altijd positief.
4. Spreek de zinnen hardop uit.
5. Leg je hand op je hart en zeg het met gevoel en overtuiging.
6. Koppel het opzeggen aan een dagelijkse bezigheid, zodat het snel een gewoonte wordt.

Hoe stel je affirmaties op?

Hoe formuleer je affirmaties?

1. Onderzoek wat jouw beperkende overtuigingen zijn.
2. Draai deze overtuigingen om tot positieve gedachten.
3. Schrijf de affirmaties vanuit de ‘Ik’.
4. Schrijf de affirmaties in de tegenwoordige tijd zoals “Ik ben zelfverzekerd”.
5. Kies jouw eigen woorden.
6. Overdrijf niet.

Hoe pas je affirmaties toe?

Hoe maak & gebruik je affirmaties?

• Maak affirmaties zo persoonlijk mogelijk op basis van wat je wilt bereiken.
• Focus op ‘ik’ zoals bij de affirmaties hierboven en zet ze in de tegenwoordige tijd.
• Houd het positief, dus niet: ik ben zo blij dat ik niet meer ziek ben, maar: ik ben gezond.