Welke onderdelen zijn er bij turnen?
Het kan gaan om rennen, springen, salto’s maken en balanceren. Bij het damesturnen zijn er vier toestellen: vloer, ongelijk brug, evenwichtsbalk en de Pegasus. Bij mannen turnen zijn er zes toestellen: vloer, gelijke brug, rekstok, voltige, Pegasus en ringen. Gymnastiek begon als een sport in het oude Griekenland.
Wat zijn de regels van turnen?
Op alle niveaus hebben de evenwichtsbalk en de vloer een tijdslimiet. Overschrijding van de tijdslimiet leidt tot een aftrek. Na een val heeft een turnster 30 seconden de tijd om de oefening voort te zetten. Technische fouten zoals gebogen knieën of een slechte lichaamshouding krijgen een aftrek van 0,1 tot 0,2.
Welke turnoefeningen zijn er?
Enkele voorbeelden van turnoefeningen:
- Flik-flak.
- Arabier (ook wel rondat genoemd)
- Radslag.
- Vrij rad.
- Salto.
- Handstand.
- Overslag.
- Koprol.
Hoe werken de niveaus bij turnen?
Niveaus, categorieën en divisies Dit NTS bestaat uit verschillende niveaus: N1, N2, N3, D1, D2 en D3 waarbij N1 het hoogst is. De N staat voor Nationaal en D staat voor District. De niveaus zijn gekoppeld aan het geboortejaar/leeftijd van de turnster, zo ontstaan er verschillende categorieën.
Wat kost turnen per maand?
€ 9,00 per maand voor één uur les per week voor Gym, Dans en Recreatie Turnen. beginnend bij € 11,00 per maand voor ieder uur per week voor de wedstrijdsport Springen en Turnen. Boven de 7 uur per week kost ieder extra uur €7,00 per maand.
Hoeveel kost turnen per jaar?
Turnen. Populair onder de soepele kinderen, door een combinatie van souplesse en kracht. De totale kosten zijn inclusief contributie en kleding. Totaal: 236 euro per jaar.
Wat draag je onder een turnpakje?
Uiteindelijk kun je een turnpakje beschouwen als een badpak en dat sluit ook perfect aan. Bij wedstrijden worden er wel punten in mindering gebracht als je broekje onder het turnpakje uitkomt. Let daar dus op.
Hoe kun je beter leren turnen?
- Zorg voor de juiste motivatie. Motivatie is een van de belangrijkste dingen om beter te leren turnen.
- Stel doelen.
- Vier je successen.
- Verbeter je fysieke voorwaarden.
- Verbeter je basis & technieken.
- Maak gebruik van de juiste oefeningen.
- Zorg voor de juiste tips & feedback.