Welke maand niet drinken?
Dry January heet dit fenomeen dat uit Engeland is komen overwaaien. In Nederland gaat op 14 februari ‘IkPas’ van start, een initiatief dat mensen aanspoort om een maand lang geen alcohol te drinken. Hier hebben zich nu bijna 1.500 mensen voor aangemeld.
Wat levert een maand niet drinken op?
Een maand geen alcohol: langetermijneffecten De kans op bepaalde soorten kanker neemt af. Het zorgt voor minder angstklachten. U heeft minder kans op depressie. Uw geheugen verbetert.
Wat zijn de voordelen van een maand niet drinken?
De positieve effecten en voordelen van stoppen met drinken
- Je hebt geen katers meer. Als je stopt met drinken heb je geen katers meer.
- Je slaapt beter. Alcohol verstoort je slaap.
- Je voelt je fitter en scherper.
- Je verbetert je weerstand.
- Je huid gaat stralen.
- Je valt af.
- Je verbetert je seksleven.
- Je voelt je blijer.
Wat is het effect als je een maand niet drinkt?
“Een maand geen bier, wijn of andere alcohol zorgt voor verbetering van kortetermijneffecten, maar als je dit langer volhoudt, dan krijg je ook effecten voor de langere duur, zoals verminderde angstklachten, een beter geheugen, minder kans op depressie en bepaalde kankersoorten.”
Hoe snel herstelt je lichaam na stoppen met alcohol?
Wanneer je stopt met alcohol te drinken, kan de schade in je lichaam herstellen. Het herstel van je lichaam na stoppen met alcohol duurt dagen tot jaren. Binnen een dag of drie zijn de directe schadelijke effecten van alcohol voorbij, zoals uitdroging en toegenomen insulinespiegels in je bloed.
Wat doet 40 dagen zonder alcohol?
U valt makkelijker in slaap en de kwaliteit van uw slaap gaat omhoog. Daardoor bent u overdag minder moe of lusteloos. U kunt zich beter concentreren. Bovendien zitten er in alcohol veel suikers, dus u valt in deze 40 dagen zeker af!