Inhoudsopgave
Welke knieklachten zijn er?
Wat kan er mis zijn met uw knie?
- een slijmbeursontsteking in de knie;
- een springersknie (jumpers knee);
- gescheurd kraakbeen in uw knie;
- een gescheurde kruisband.
- een gebroken knieschijf.
- meniscusklachten.
- knieslijtage (artrose);
- reumatoïde artritis.
Wat voel je bij een overbelaste knie?
Symptomen van een overbelaste knie Pijn aan de zijkant, binnenkant of bovenkant van de knie. Irritatie aan de knie (tijdens inspanning) Roodheid. De knie is gezwollen.
Waarom ontstaat pijn in de knie?
Pijn in de knie wordt in veel van de gevallen veroorzaakt door een ‘verzwikking’, ‘verstuiking’, ‘verdraaiing’ oftewel ‘verrekking’ van het knie-gewricht. Deze vorm van pijn in de knie ontstaat doordat banden, kapsels of ligamenten in de knie zijn opgerekt, bijvoorbeeld door overbelasting of trauma.
Hoe groter de kans op kniepijn?
Hoe meer je loopt, tilt, bukt, knielt en hurkt, des te groter de kans op overbelasting, slijtage, irritatie en pijn in je knieën. De 14 bovenstaande oorzaken van knieklachten zijn overigens niet de enige mogelijke redenen waardoor pijn in je knieën kan ontstaan. Zo kan kniepijn tevens worden veroorzaakt door: PFPS (Patello Femoraal Pijn Syndroom)
Wat is een herhaaldelijk pijnsteek in de knie?
De herhaaldelijke pijnsteek in de knie die je beschrijft, kan bijvoorbeeld gerelateerd zijn aan het ‘lumbosacraal radiculair syndroom’ (LRS). In dat geval raakt een zenuwenwortel (van een zenuw die van de rug naar de benen loopt) bekneld of geprikkeld op de plaats waar de zenuw het wervelkanaal uittreedt.
Hoe ontstaat spierpijn in de knieën?
Spierpijn in de knieën ontstaat veelal door intensieve (over)belasting van de kniespieren, bijvoorbeeld na krachttraining of zwaar-lichamelijke arbeid. Deze vorm van pijn in je knie gaat veelal samen met spierverkramping in de knieholte en pijn in de bovenbeenspieren en kuitspieren. “Gewone” spierpijn in de knieën gaat altijd vanzelf over.
Als je knie versleten is, kan het zijn dat je een operatie moet ondergaan en een knieprothese moet. Slijmbeursontsteking (ook wel, bursitis). Je kunt ook een ontsteking hebben aan je knie. Je knie is dan opgezwollen, er zit vocht in de knie.
Wat is een springers knie?
Wat is een springersknie? Bij een springersknie doet de pees in de knie (kniepees) pijn. Een pees is een stevige kabel waarmee de spier vastzit aan het bot. De kniepees zit aan de voorkant van uw knie, tussen de knieschijf en uw onderbeen.
Wat te doen bij kniepijn door hardlopen?
Begin met oefeningen voor de hamstrings, vervolgens de quadriceps en doe pas daarna oefeningen voor de tractus iliotibialis. Verder helpen ijs, ontstekingsremmers en het verminderen van de trainingsbelasting. Bovendien: loop niet op een schuin aflopend wegdek, want dan zet je het peesblad verder op spanning.
Wat houd jumpers knee in?
Een jumpers knee is een overbelastingsblessure. Het betreft een peesaanhechtingsprobleem aan de onderzijde van de knieschijf. De aandoening komt veel voor bij sporten met veel sprongbelasting, zoals volleybal en basketbal, maar kan ook bij andere sporten voorkomen.
Hoe lang duurt een jumpers knee?
Een jumpers knee kan helaas lang duren. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat er met de juiste oefentherapie bij een grote groep binnen 3 maanden verbetering optreedt.