Inhoudsopgave
Welke hulpmiddelen zijn er om te stoppen met drinken?
Een aantal medicijnen kan daarbij helpen. Campral® (acamprosaat) maakt dat je minder drang naar alcohol voelt en kan voorgeschreven worden om herval te voorkomen. Het effect begint meestal pas na een drietal weken. Silencro® (nalmefeen) vermindert eveneens de behoefte aan alcohol.
Wat eten bij afkicken alcohol?
Algemeen geldt dat het verstandig is om gedurende het stoppen met drinken (afkickproces) licht verteerbaar voedsel te eten. Daarnaast is het goed om veel (2 liter) water te drinken. Daarna is het zaak om de tekorten zoveel mogelijk aan te vullen.
Welke thee na alcohol?
Ben je door je kater ook een beetje misselijk, of is je maag van streek? Dan is kamillethee je beste vriend. Kamille brengt je maag tot rust, en de thee houdt je ook nog eens gehydrateerd. Ook (verse) gemberthee wordt aangeraden, omdat dit erg goed helpt tegen misselijkheid.
Wat te eten bij afkicken?
Deze gezonde voeding bestaat o.a. uit Kwark, kalkoen, kip, kippenlever, tofu, zalm, amandelen, pinda’s, walnoten, bananen, ananas, melk, honing, tarwebrood bevatten veel tryptofaan. Neem dit in je voedingspatroon op, om jezelf beter te voelen. Zeker als je aan het afkicken bent.
Is gember goed voor een kater?
Gemberthee. Gemberthee is niet alleen heel erg lekker, maar ook enorm goed tegen een kater. Uit onderzoek blijkt namelijk dat gember ervoor kan zorgen dat misselijkheid verdwijnt. Bovendien is gember goed voor de spijsvertering, die ook behoorlijk van slag kan zijn na een avondje alcohol consumeren.
Wat eten om kater te voorkomen?
Vet voedsel met veel koolhydraten, zoals pizza en pasta zijn het beste om katers te voorkomen, omdat vetten ervoor zorgen dat de alcohol langzamer door het lichaam wordt opgenomen. Als je echter liever wat gezonds eet, ga dan voor vette vis die veel gezonde vetzuren bevat, zoals zalm, forel en makreel.