Inhoudsopgave
Welke enkelaandoeningen zijn voorkomen?
Andere voorkomende enkelaandoeningen zijn: 1 Posterior enkel impingement 2 Anterior enkel impingement 3 Tarsaal tunnelsyndroom 4 Osteochondritis dissecans 5 Binnenste enkelbandletsel 6 Sinus tarsisyndroom
Hoe voorkom je blessures?
Gelukkig kun je veel blessures gemakkelijk voorkomen. Besteed aandacht aan de volgende dingen: Draag geschikte schoenen en kleding. Gebruik bescherming als helm, polsbeschermers of een brace wanneer de sport daarom vraagt. Bouw de training goed op. Zorg voor een warming up en cooling down.
Wat zijn de klachten van instabiliteit in de enkel?
Gevoel van instabiliteit in de enkel. Bijna alle bewegingen van de enkel kunnen pijnlijk zijn. Vooral het (passief) naar binnen draaien van de onderkant van de voet (inversie) verergert de klachten omdat hierdoor de buitenste enkelbanden op rek worden gebracht.
Wat zijn de enkelbanden?
De enkelbanden zijn stugge, stevige bandstructuren die zich aan de binnen- en buitenzijde van de enkel bevinden. Ze verbinden het onderbeen met de voet en zorgen ervoor dat extreme bewegingen in het enkelgewricht opgevangen worden. Wanneer we ons verstappen of de enkel verzwikken, komen de enkelbanden maximaal op rek.
Hoe ontstaat een pijn aan de enkel?
Pijn aan de enkel kan acuut ontstaan zoals bij een enkelverzwikking of geleidelijk door bijvoorbeeld overbelasting. Anatomie van de enkel. In de medische wereld hebben we het bij het enkelgewricht normaal gesproken over het bovenste spronggewricht. Echter, in algemene zin bestaat de enkel uit twee gewrichten,
Wat is de meest voorkomende blessure?
Dat hoort nu eenmaal maar sport en bij een contactsport als voetbal is de kans op een blessure erg groot. Maar wat zijn de meest voorkomende blessures? Een blessure aan de enkel komt gigantisch vaak voor bij voetballers. In de meeste gevallen gaat het daarbij om een verstuiking of verzwikking.