Inhoudsopgave
Welke alcohol drinken ze in India?
Arak on the rocks: De nationale volksdrank van Sri Lanka en het zuidelijke deel van India is arak, wat letterlijk ‘sterke drank’ betekent. De basis van arak bestaat uit het sap van kokosnoten, dat tot een licht alcoholische drank gist, die vervolgens in houten vaten gedistilleerd wordt.
Wat is een Guarana?
Guaraná (Paullinia cupana) is het nootachtig zaadje van een klimplant die groeit in het Amazonebekken in Brazilië, net ten zuiden van de evenaar. Guaraná wordt er sinds eeuwen door de inheemse bevolking gebruikt als natuurlijk ‘energiesupplement’.
Hoeveel Guarana per dag?
Hou je daarom aan de aanbevolen dosering van jouw guarana poeder of tabletten. Zo is de aanbevolen dosering van guarana tabletten vaak drie per dag. Bij het poeder wordt aanbevolen om bijvoorbeeld één maatschep per dag in je eten te verwerken.
Wat doet guarana met je?
Guarana wordt gebruikt om zowel geestelijke als fysieke prestaties te verbeteren. Na een vermoeiende training helpt deze superfood het lichaam om te zuiveren en energie te geven. Guarana wordt langzaam door het lichaam opgenomen waardoor er sprake is van een langdurige afgifte van energie.
Wat is het effect van guarana?
Guarana is een nervinum; het stimuleert hersenfuncties, verbetert het denkvermogen, verbetert de geestelijke alertheid, stresstolerantie en werkvermogen onder stress. Het is licht slaapverwekkend, pijnstillend en kalmerend in lage doses.
Is Guarana slecht voor je?
Guarana is afkomstig van de zaden van de Guarana plant (officiële naam: Paullinia Cupana), een liaanvormige plant die tegen bomen opgroeit. De zaden bevatten ongeveer 2,5 tot 5% cafeïne als belangrijkste ingrediënt. Het kan ook bijwerkingen hebben zoals hartkloppingen, nervositeit en slecht slapen.
Is guarana slecht?
Hoewel kleine hoeveelheden weliswaar niet schadelijk zijn, kan een teveel het risico op een miskraam of afwijkingen vergroten. Ook mensen met hartproblemen of een te hoge bloeddruk letten beter op. Bovendien toont onderzoek aan dat Guarana een bloedverdunnend effect heeft.
Wat doet guarana werking?