Inhoudsopgave
Welk type ben ik in de Ayurveda?
AYURVEDA TEST / DOSHA TEST (Tri-Dosha in Constitutie)
| EIGENSCHAPPEN: | VATA | KAPHA |
|---|---|---|
| Oogwit: | blauwe of bruine glans | wit of glanzend |
| Tanden: | erg groot of erg klein | gemiddeld tot groot |
| Gebitskleur: | donker, verkleurd | parelwit |
| Fysieke conditie: | slecht | zeer goed |
Welke dosha uit balans?
De pitta dosha kan uit balans raken door o.a. het drinken van veel koffie en alcohol, overwerken, te competitief worden, pitta-stimulerende voeding te eten of door te eten als je boos bent.
Wat is een Vata type?
Vata-types hebben meestal een alerte geest, ze zijn snel van begrip en enthousiast. Ze leren heel snel en hebben een uitstekend kortetermijngeheugen, terwijl dingen die verder in het verleden liggen snel worden vergeten.
Welke 3 Doshas zijn er?
Zoals ik hierboven al aangaf zijn er drie verschillende Ayurvedische types; Vata, Pitta en Kapha. Dosha betekent in het Sanskriet ‘dat wat verandert’. Ze zijn te beïnvloeden en voortdurend aan verandering onderhevig.
Wat is een Kapha type?
Kapha-types hebben meestal een stabiele, zware bouw met sterke gewrichten. Geprononceerd spier- en vetweefsel zorgt voor een robuust tot fors lichaam. Hun gelaatstrekken en andere lichaamsvormen zijn meestal rond. Kenmerkend zijn bijvoorbeeld volle lippen en grote ogen.
Wat is een pitta?
Pitta-types hebben meestal een atletisch tot gespierd lichaam en zijn van gemiddelde lengte. Ze hebben vaak markante gelaatstrekken met een hoog voorhoofd en stralende, sprankelende ogen.
Wat is Kapha dosha?
In Ayurveda wordt de Kapha dosha beschreven als een alliantie van de elementen water en aarde. Kapha regelt de structuur van het lichaam. Het is het principe dat de cellen bij elkaar houdt en vormt de spieren, vet, botten en pezen. Kapha bestaat in al onze cellen, weefsels en organen.
Wat is een kapha type?
Wat moet een Vata type eten?
Als je een vata persoon ben geef dan de voorkeur voor de zoete, zoute en zure smaken. – Eet warme, stevige, maaltijden zoals soepen, stoofschotels, stoofschotels, havermout en pap. – Gebruik voldoende gezonde oliën in elke maaltijd. De beste vata-opties zijn sesamolie, amandelolie en ghee.
Wat eten bij Vata?
Vata typen kunnen fruit of iets lichts eten. Mensen waarbij Vata uit balans is, reageren erg goed op warm, vochtig en zwaar voedsel met vet of olie. Rauwe of koude gerechten kun je beter vermijden. Kies liever warme maaltijden.
Wat is een Kapha?
Kapha (spreek uit als Kaffa) is de laatste van de drie Ayurveda Dosha’s. De elementen die bij Ayurveda Kapha horen zijn Water & Aarde. Ayurveda Kapha Dosha is het principe van structuur, het regelt o.a. processen in longen, keel, neus en mond, het hoofd, celvorming, lymfe, slijmvorming en vetweefsel.
Is het pita of pitta?
Een ‘pita’ is een broodje met pitavlees. Een ‘pitta’ is een vogel.