Inhoudsopgave
Wat zijn Peesklachten?
Bij peesklachten is er een disbalans tussen de mate van belasting en belastbaarheid van de pees. Er wordt vaak gedacht dat een pees overbelast is, maar vaak is dit niet altijd het geval. Pezen zijn namelijk bedoeld om flink te kunnen belasten, maar ze hebben wel voldoende rusttijd nodig.
Wat zijn Peesplaten?
De peesplaat onder de voet wordt ook wel aangeduid met de Latijnse term fascia plantaris of aponeurosis plantaris. Bij “hielspoor” is meestal sprake van een ontsteking van deze peesplaat. Het is een dikke “plaat” peesweefsel. Helaas is hij wel kwetsbaar voor ontsteking en kan dan peesplaatontsteking veroorzaken.
Wat is een aanhechting spieren?
Pezen zorgen voor de aanhechting van een spier op een vast punt in het lichaam. Meestal betreft dit een botstuk. Wat is een pees? De overgang van de spier naar de pees is geleidelijk en vloeiend.
Wat zijn de symptomen van peesontsteking?
Een peesontsteking kun je herkennen aan de volgende symptomen:
- Pijn en een lichte zwelling.
- Warme huid boven je pees.
- Stijfheid en bewegingsbeperking op de plek van de ontsteking.
- Soms hoor je bij het bewegen van je pees een zacht krakend of knisperend geluid.
Wat te doen bij pijn aanhechting spieren?
Tips
- Doe ontspannende oefeningen die helpen de pijn te verlichten.
- Neem voldoende rust, maar blijf ook bewegen om de pezen soepel te houden.
- Zorg voor voldoende afwisselende bewegingen.
- Breng ijs aan de ontstoken pees.
- Draag een ondersteunende brace.
- Ga vaker naar buiten, vitamine D heeft een positieve werking op het lichaam.
Wat zijn de overeenkomsten tussen verschillende soorten spieren?
De verschillende soorten spieren hebben ook een verschillende werking, maar er zijn ook overeenkomsten tussen de spiersoorten. Verschillen zitten vooral in de aansturing van de spieren. Skeletspieren kun je bewust aansturen. Naar elke spier loopt een zenuw. Deze zenuwen sturen een elektrisch signaal naar de spier als je deze aan wilt spannen.
Hoe sturen zenuwen naar de spier?
Naar elke spier loopt een zenuw. Deze zenuwen sturen een elektrisch signaal naar de spier als je deze aan wilt spannen. Het elektrische signaal zorgt ervoor dat de spier samentrekt: de spiervezels worden korter en dikker. Hoeveel spiervezels er korter worden is afhankelijk van de belasting die er op de spier wordt uitgeoefend.
Wat zijn de functies van spieren?
Functie van spieren. Spieren zorgen voor beweging. Skeletspieren zijn belangrijk voor het bewegen van het skelet. Door de skeletspieren kun je lopen, tillen, schrijven en andere dagelijkse dingen doen. Ook zorgen skeletspieren ervoor dat je lichaam op de goede temperatuur blijft.
Wat is een spierweefsel?
Het menselijk lichaam bestaat uit meer dan 600 spieren. Een spier is eigenlijk weefsel dat bestaat uit cellen die kunnen samentrekken en ontspannen, waardoor beweging mogelijk is. Spieren worden daarom ook wel aangeduid met spierweefsel. Er zijn drie verschillende soorten spierweefsel: Dwarsgestreept spierweefsel. Glad spierweefsel.