Inhoudsopgave
Wat te doen tegen pijnlijke bekken?
Het belangrijkste advies bij bekkenpijn is altijd: breng belasting en belastbaarheid met elkaar in evenwicht! Wissel periodes van (lichamelijke) activiteiten altijd af met periodes van rust. Weet dat de lage rug en bekken alleen tot rust komen wanneer je ligt! Ga dus een paar keer per dag een kwartiertje liggen.
Wat veroorzaakt bekkenpijn?
Oorzaken van bekkenpijn Irritatie aan de SI-gewrichten, deze bevinden zich ter plaatse van de twee kuiltjes, vlak boven de billen. Pijnlijke en/of zwakke spieren rondom het bekken. Een bekkeninstabiliteit, verslapping van de bandstructuren rondom het bekken. Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn.
Wat zijn de symptomen van bekkenpijn?
Symptomen bij bekkenklachten
- Pijn in de onderrug, stuitje, de buik.
- Pijn bij schokkende bewegingen (plotselinge bewegingen)
- Pijn tijdens de menstruatie of seksuele gemeenschap*
- Pijn bij het opstaan.
- Uitstralende pijn in de liezen of het schaambeen.
- Uitstralende pijn in de bil.
- Uitstralende pijn in de heup.
Wat is een bekkenpijn?
Bekkenpijn kan bijvoorbeeld afkomstig zijn van normale menstruatie, blindedarmontsteking, blaasproblemen, etc. Zowel goedaardige als meer ernstige medische aandoeningen kunnen voor bekkenpijn zorgen. Bij aanhoudende of ernstige bekkenpijn, is het verstandig je huisarts te raadplegen.
Wat is pijn in de bekken of onderrug?
Ernstige gevallen van pijn in de bekken of onderrug kunnen de volgende oorzaken hebben: Bekkensyndroom. Hernia. LRS (Lumbosacraal Radiculair Syndroom) Spit. Ischialgie.
Wat is een gebroken bekken?
Gebroken bekken 1 pijn en gevoeligheid in de lies, heup, onderrug, bil of het bekken. 2 blauwe plekken en zwelling over de bekkenbodem. 3 gevoelloosheid of tintelingen in het genitale gebied of in de dijen. 4 pijn kan ook aanwezig zijn bij het zitten en bij het poepen.
Wat zijn de pijnsteken in het lichaam?
Mensen die overal pijnen steken in het lichaam ervaren, omschrijven de pijnsteken doorgaans als een scherpe, stekende, kloppende pijn die even heel intens is en dan vrij snel weer wegebt. Het betreft dus een korte serie pijnsteken.