Inhoudsopgave
Wat te doen tegen droge slijmvliezen vagina?
Behandeling van vaginale droogheid
- Vrij niet zolang de vagina nog droog is.
- Gebruik een glijmiddel.
- Was je vagina niet met zeep of intieme verzorgingsproducten.
- Droog de vagina voorzichtig (deppend) af na het douchen.
- Stop met roken.
- Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden.
Wat moet je eten voor een gezonde vagina?
Sowieso zijn groenten goed voor je, maar vooral gerechten en snacks als kimchi, miso, tempeh en augurken maken je vagina een tikkie gezonder. Dit eten zorgt ervoor dat de pH-waarde van je vagina in balans blijft en vermindert de kans op infecties. Draai dus een augurk in een plakje salami en genieten maar.
Wat kan je doen tegen droge slijmvliezen?
Vitamine A stimuleert de productie van slijm waardoor de slijmvliezen vochtig blijven. Zo kunnen ze hun werk goed doen. Als slijmvliezen uitdrogen kan dit allerlei ongemakken geven zoals een droge mond, droge ogen en droge vagina. Vitamine A zit in dierlijke producten als kaas, vis, eieren en vlees.
Wat kan je doen aan droge slijmvliezen?
Vooral teunisbloemolie, Borage-olie en duindoornolie kunnen bijdragen aan het behoud van een goede conditie van de slijmvliezen. Verder zijn antioxidanten – zoals vitamine C, E, caroteen, zink en selenium – gunstig voor de slijmvliezen.
Wat eten voor geur vagina?
Sterk voedsel, sterke geuren Dit is vooral zo bij asperges, maar ook knoflook, ui en broccoli kunnen de vagina een niet zo charmante geur geven. Daarom, als je graag knoflook eet, moet je beslissen of je afscheid wilt nemen van de delicate smaak of van de ongewenste geur.
Welke fruit is goed voor de vagina?
Overigens zijn ook verse groente- en fruitsappen goed voor je vaginale flora (met name tomaat, grapefruit en citroen). Veel groente en fruit – en noten en zaden trouwens ook – bevatten vitamine E. Dit kan helpen bij vaginale droogheid en tegen menstruatiekrampen.