Inhoudsopgave
Wat is tantrische meditatie?
Tantra is een reeks oefeningen, meditaties en massages zonder theorie, theologie of morele lessen. Een tantramassage gaat dan ook vaak op intuïtie – er zijn niet per se specifieke technieken. Je zou tantra ook kunnen beschrijven als toegepaste spiritualiteit en mindfulness met je partner. Oftewel: partnermeditatie.
Hoe begin je aan Tantra?
Tantra Beginners Handleiding in 9 stappen:
- Open houding. Je hoeft echt niet meteen een tantra expert te zijn en spirituele hoogtes te bereiken.
- Plan een wekelijkse sessie.
- Sfeer creëren – Set the mood.
- Bereid je lichaam voor.
- Shake it off!
- Samen Mediteren.
- Kijk elkaar in de ogen.
- Vertel elkaar wat je mooi vindt aan de ander.
Wat is een Tantra relatie?
Een uitgangspunt in Tantra is dat seksuele energie veel breder voelbaar is dan alleen in seks. Het stroomt in seks in de vorm van bijvoorbeeld opwinding of zin, maar het is ook de stromende levensenergie die überhaupt voelbaar kan worden wanneer je jezelf onbevangen opent voor alles wat zich aan je voordoet.
Wat is een tantra?
Tantrika’s zijn geen gelovigen, maar onderzoekers. Ze willen de werkelijkheid leren kennen door het leven in al haar volheid te beleven. Zo ervaren ze het ‘goddelijke’ op aarde. Tantra is een spirituele stroming waarvan de eerste sporen teruggaan tot bijna vijfduizend jaar geleden.
Wat is tantra boeddhisme?
Het vajrayana (Sanskriet voor ‘diamanten voertuig’), ook wel tantrisch boeddhisme genoemd, is een stroming in het boeddhisme. Het doel van het vajrayana is het bereiken van het boeddhaschap om als zodanig andere voelende wezens naar de verlichting te kunnen leiden.
Hoe verloopt een tantra sessie?
Een Tantra sessie staat in het teken van interactie. Het gaat meer bepaald om verbinden, communicatie en balans. Het hier en nu is daarbij altijd het vertrekpunt. Van daaruit maak je verbinding met jezelf, de thema’s die spelen en wat je nodig hebt om een doorbraak te creëren.
Wat leer je bij tantra?
Maar de essentie is altijd: verzet je niet tegen de vitale levensenergie die door je lichaam stroomt, maar werk ermee. Daarvan wordt je leven dieper, voller, rijker. En daar heb je dus niet per se een partner bij nodig. In andere woorden: in tantra draait het erom dat je al je zintuigen gebruikt.