Wat is streng zijn?

Wat is streng zijn?

Streng, bn. en bijw. (-er, -st), gespannen, stijf; stipt, niet toegevend, niet zachtzinnig; hard, gestreng.

Hoe leer je minder streng zijn voor jezelf?

10 tips om minder streng te zijn voor jezelf

1. Je hoeft jezelf niet te bewijzen.
2. Leer het kritische stemmetje in jezelf kennen.
3. Je wordt een leuker persoon.
4. Fouten zorgen ervoor dat je leert.
5. Je wordt er zelfverzekerder van.
6. Je hebt later spijt.
7. Gun jezelf wat je leuk vindt.
8. Probeer zonder oordeel naar jezelf te kijken.

Hoe kan je lief zijn voor jezelf?

9 x tips om vandaag extra lief voor jezelf te zijn

1. Zeg volmondig ‘ja’ tegen jezelf en gebruik dit mantra.
2. Stop vandaag eens met moeten.
3. Luister naar je lichaam.
4. Omring je met fijne dingen.
5. Geef jezelf complimenten.
6. Verras jezelf met iets liefs.
7. Doe iets waarvan je gaat lachen.
8. Wees extra relaxed naar jezelf.

Hoe wordt ik minder kritisch?

Tips voor minder zelfkritiek

1. Wees bewust van wat je tegen jezelf zegt. Betrap je jezelf op kritische gedachten, stop er mee!
2. Stop met vergelijken.
3. Streef niet naar de Perfecte Jij.
4. Schrijf iedere avond drie dingen op die je goed hebt gedaan.
5. Affirmeer.

Hoe leer je zelfcompassie?

20 Tips voor meer zelfcompassie

1. #1 Luister naar je lijf.
2. #2 Doe es lief.
3. #3 Kies voor gezonde en verse voeding.
4. #4 Ga wandelen in de natuur.
5. #5 Kies vaker voor ontspanning en rustmomenten.
6. #6 Praat lief en nog wat liever tegen jezelf.
7. #7 Ga aan de slag met dit stappenplan.
8. #8 Stop met het bashen van je uiterlijk.

Wat te doen tegen zelfkritiek?

Maar te veel zelfkritiek kan je verlammen, je zelfvertrouwen verdwijnt en je bent net minder productief….Daarom: 5 tips om minder zelfkritisch te zijn.

1. Wees realistisch. Maak iedere dag een lijstje met je taken.
2. Denk rationeel.
3. Neem even afstand.
4. Geef jezelf een compliment.
5. Geef perfectie op.

Wat als je te kritisch bent?

Je voelt je onzeker en je hebt gebrek aan zelfvertrouwen maar door jouw kritische houding maskeer je dat. Je ligt dwars omdat je vol afgunst en jaloezie zit en omdat je het gevoel heb dat anderen bevoordeeld worden. Je bent boos en opstandig en je zit vol wrok of wroeging.