Inhoudsopgave
Wat is het beste om te drinken behalve water?
Naast water kun je ook prima gezonde dranken als (kruiden)thee, koffie zonder suiker, magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt of (ongezoete) sojadrank nemen. Deze zitten allemaal in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.
Wat moet je niet drinken als je wilt afvallen?
3x niet drinken
- Frisdrank. Frisdranken bevatten veel suiker én dus ook veel calorieën. In een glas zitten al snel 6,5 suikerklontjes.
- Alcohol. Alcohol bevat ongeveer 7 calorieën per gram.
- Speciale koffie. De combinatie van suiker, volle melk en room in ijskoffie’s of frappuccinos zorgen samen voor een caloriebom.
Welke frisdranken zijn het gezondst?
Frisdranken: 7 gezonde alternatieven
- RUSSIA COLA: zwarte thee infusie mét natuurlijke kruidenextracten.
- CHAI BIRDS: biologische energy drink met groene thee.
- KOKOVITA kokoswater: 100% puur kokossap.
- PINEO: mineraalwater recht uit de bron.
- LUSCOMBE: klassieke limonade zonder prik.
- PRESTATIE DRANKEN van Amanprana.
Is Rivella suikervrij?
Rivella is van oorsprong een Zwitsers merk en werd in 1957 voor het eerst in Nederland gedronken. In 1958 introduceert Rivella Europa’s eerste suikervrije frisdrank in de Friese restaurants en supermarkten. Vandaag de dag heeft Rivella nog steeds veel trouwe liefhebbers in het Noorden, maar ook in de rest van het land.
Is Rivella zonder suiker?
Rivella is een koolzuurhoudende frisdrank met weinig suikers en met op de verpakking de zin ‘met natuurlijke ingrediënten’. Rivella is echter niet alleen maar gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Er zitten namelijk drie zoetstoffen en conserveringsmiddelen in Rivella.
Kan je veel frisdrank drinken?
Als je veel frisdrank drinkt, neemt de kans op overgewicht toe. De kans is ook groot dat kinderen die veel calorierijke frisdranken nemen, op latere leeftijd overgewicht krijgen. Andersom is aangetoond dat het vervangen van dranken met toegevoegd suiker zoals frisdrank door dranken zonder calorieën kan leiden tot een afname in gewicht.
Wat zijn vruchtendranken van frisdrank?
Vruchtendranken zijn ook frisdranken, zoals vruchtennectar, dubbeldrank, vruchtensiroop (aanmaaklimonade en diksap), ijsthee, gevitamineerd water en sportdranken waaraan suiker is toegevoegd. Vruchtensap valt niet onder frisdrank, maar bevat ongeveer evenveel suiker waardoor de adviezen voor vruchtensap overeenkomt met het advies voor frisdrank.
Wat zijn de suikers in frisdrank?
Frisdranken zijn vruchtendranken en koolzuurhoudende dranken, zoals cola, sinas en 7-Up. De suikers in frisdrank leveren calorieën. Frisdranken met veel suikers vergroten de kans op overgewicht als je er teveel en te vaak van drinkt. Bovendien zijn de zuren in frisdrank slecht voor het gebit.