Wat is een pijn aan de voorkant van de schouder?
Pijn aan de voorkant van de schouder is een aanwijzing voor een ontstoken lange kop van de biceps. Klik hier voor het filmpje als voorbeeld. Speedtest – Aanhechting lange kop van de biceps: Bij de snelheidstest hou je de arm gestrekt naar beneden met de handpalm naar voren en dus duim naar buiten.
Welke oorzaken hebben schouderpijn?
Pijn in je schouder kan allerlei mogelijke oorzaken hebben. Denk maar eens aan een onnatuurlijke (“verkrampte”) zithouding, een “ongelukkige” beweging, een harde klap, of een ontstekingsreactie. Vaak ligt de oorzaak van schouderpijn bij een combinatie van factoren
Hoe verlicht je een verstuikte schouder?
Zwelling en pijn door een verstuikte schouder kan de eerste 24 uur worden verlicht met koude kompressen en paracetamol of ibuprofen. Ná 24 kun je beter warme kompresen gebruiken om de bloedsomloop te bevorderen. De verstuikte schouder moet voldoende rust krijgen, maar het is welbelangrijk om voorzichtig te blijven bewegen.
Hoe vererger je schouderpijn?
Schouderpijn verergert meestal bij het verrichten van activiteiten of beweging van je arm of schouder. Bepaalde ziekten en aandoeningen van de organen en structuren in je borst of buik, zoals hart-en vaatziekten of ziekten van de galblaas, kunnen ook pijn in de schouder veroorzaken (uitstralingspijn).
Wat zijn de botten van de schouder?
De botten die zich in de schouder bevinden zijn het schouderblad (scapula), de bovenarm (humerus) en het sleutelbeen (clavicula). Het schouderblad bevat een kommetje waarin de kop van de bovenarm beweegt. Samen vormen de bovenarm en het schouderblad het ‘glenohumeraal’ gewricht. Boven dit gewricht bevindt zich het schouderdak.
Wat is een spierpijn in de schouder?
Spierpijn in de schouder is in veruit de meeste gevallen het gevolg van intensief sporten. Vooral krachtsport kan de grote schouderspier (“deltoïd”) en schoudergordelspieren (“rotatorenmanchet”, “cuff-speren” e.a.) flink overbelasten. Denk maar eens aan gewichtheffen en gebruik van zware expanders.