Wat is de oorzaak van vitamine D-insufficientie?

Wat is de oorzaak van vitamine D-insufficiëntie?

Bij de vitamine D-insufficiëntie of zoals men het ook noemt hypovitaminose D, gaan de meeste klachten over spierpijn, gewrichtspijn, trillingen van de spieren en spierkrampen. Men begint zich steeds meer en meer lusteloos te voelen en bij de minste inspanning treedt er vermoeidheid op. Met als gevolg een chronische oververmoeidheid.

Kan te veel vitamine D schadelijk zijn voor de botten?

Te veel vitamine D kan echter ook schadelijk zijn voor de botten. Hoewel symptomen van te veel vitamine D vaak veroorzaakt zijn door hoge calciumwaarden in het bloed stellen sommige onderzoekers dat te veel vitamine D zorgt voor een verminderde werking van vitamine K2 ( 18, 19 ).

Waarom heeft je lichaam te weinig vitamine D nodig?

Je lichaam heeft vitamine D nodig om calcium te absorberen en botgroei te bevorderen. Te weinig vitamine D resulteert in zachte botten bij kinderen (rachitis) en fragiele, misvormde botten bij volwassenen (osteomalacie), veroorzaakt door onvoldoende mineralisatie van het bot bij volwassenen.

Wat is vitamine D-tekort?

Vitamine D-tekort wordt geassocieerd met borstkanker, darmkanker, prostaatkanker, hartziekte, depressie, gewichtstoename en andere kwalen.

Wat zijn symptomen van een tekort aan vitamine D?

Symptomen van een tekort Een tekort aan vitamine D kan gepaard gaan met onder andere de volgende symptomen: Spierpijn, krampen (in benen, voeten en tenen), spiertrillingen en spierzwakte, waarmee de kans op vallen bij vooral ouderen toeneemt.

Wat is het verschil tussen vitamine D en vitamine D3?

Het belangrijkste verschil tussen vitamine D en vitamine D3 is dat de vitamine D een in vet oplosbare vitamine is die de calcium- en fosforniveaus van het lichaam reguleert, terwijl de vitamine D3 de natuurlijke vorm is van vitamine D die door zonlicht wordt geproduceerd door het lichaam. De vijf soorten vitamine D zijn D1, D2, D3, D4 en D5.

Wat zijn de referentiewaarden voor vitamine D?

De “nieuwe” referentiewaarden voor vitamine D zijn als volgt: Deficiëntie (gevaarlijk tekort): 0 – 12,5 nmol/l. Onvoldoende (ongezond tekort): 12,5 – 50 nmol/l. Hypovitaminose (klein tekort) D: 50 – 100 nmol/l. Voldoende (“normaal”): 100 – 250 nmol/l. Toxisch (gevaarlijk overschot): >250 nmol/l.

Wat zijn de symptomen van vitamine D in je lijf?

Uit de voorgaande functie van vitamine D in je lichaam, kun je al bijna de symptomen raden, de symptomen van een tekort aan vitamine D in je lijf. Laat ik ze toch even voor je op een rijtje zetten: Verzwakking van de spierfuncties, let name krachtverlies. Krampen en trillingen van de spieren. angstaanvallen.

Wat zijn de klachten van vitamine D-tekort?

Klachten & symptomen van vitamine D-tekort. Als je voldoende (maar niet te veel) vitamine D in je bloed hebt, spreekt men van vitamine D-sufficiëntie. Bij een te lage waarde aan vitamine D in de bloedbaan spreekt men van een vitamine D-tekort ofwel vitamine D3-gebrek.

Kan vitamine D de werking beïnvloeden?

Het is nog niet echt duidelijk op welke manier vitamine D de werking van de hersenen kan beïnvloeden, maar het blijft wel een feit dat mensen met een relatief laag gehalte aan vitamine D vaker last hebben van depressies, of in ieder geval depressieve gevoelens.