Wat eten als je kampeert?
Neem daarom voor onderweg mee:
- vers of gedroogd fruit,
- noten,
- krentenbollen,
- winegums,
- rijstepap,
- bruine boterhammen met pindakaas, kaas of notenpasta,
- bananen. Bananen leveren veel energie en zitten bovendien vol vitaminen en mineralen. Verder zitten er veel koolhydraten in spaghetti, macaroni en andere pasta’s.
Wat is lekker om mee te nemen?
5x lekkers om mee te nemen
- Bulgursalade – doe de salade in een afgesloten bakje, vorkje mee en smullen maar!
- Mini hartige taartjes – neem de hartige taartjes mee in een afgesloten bakje en smullen maar!
- Wraps met roomkaas, rucola en kipfilet.
Wat te eten zonder koelkast?
Neem veel eten in blik mee. Dat blijft lang goed en hoeft niet gekoeld te worden. Denk aan tonijn in blik, fruit in blik, knakworsten, kikkererwten, soep. Wortels, paprika, komkommer blijven lang goed buiten de koelkast.
Wat eten tijdens wildkamperen?
ETEN EN DRINKEN Tijdens het wildkamperen zit er niet bepaald een restaurant om de hoek en dus zul je ook al je kookgerei zelf mee moeten nemen. Kies voor een betrouwbaar gasstelletje, deze komen in verschillende vormen en maten.
Wat meenemen wildkamperen?
5 dingen die je echt nodig hebt als je gaat wild kamperen
- Een goede slaapzak. Must have nummer één: Een goede slaapzak.
- Water, water en nog meer water. Niets is zo vervelend als je geen schoon water tot je beschikking hebt om te drinken.
- Een klein matje.
- Kookgerei en lucifers of een aansteker.
- Een goede tent.
Hoe vlees meenemen op vakantie?
Het Voedingscentrum zegt verder: ‘Zorg daarnaast voor een goede koelbox met koelelementen, of een elektrische koelbox met accu. Daar kun je producten in bewaren. Wil je toch ook wat bederfelijke producten meenemen? Je kunt ze maximaal 1 dag in een koelbox bewaren.
Welk voedsel is lang houdbaar?
Denk aan water in flessen of pakken, lang houdbare melk, havermout, pinda’s, pasta of rijst en ingeblikte groente, fruit, bonen en vis. Voordeel van zo’n noodrantsoen is dat je er voedzame maaltijden mee kunt samenstellen die vrij goed smaken en bij je voorkeur passen.
Wat is een gezonde lunch om af te vallen?
De voordelen van een gezonde lunch: Je verliest (buik)vet. Je hebt geen trek tot het avondeten….Suggesties:
- Neem een kommetje soep en een stuk fruit.
- Kies voor yoghurt met noten en fruit.
- Vermijd vruchtensappen (tenzij het zelfgemaakte smoothies zijn)
- Kies voor hartig beleg en vermijd beleg met suiker.
- Neem een salade.