Inhoudsopgave
Wat doet Testeron met je lichaam?
Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon. Het is nodig voor de aanmaak van sperma en zorgt voor mannelijke kenmerken, zoals lichaamsbeharing, baardgroei, een lage stem, ontwikkeling van de penis en zaadballen en voor meer spiermassa. Het is ook nodig om seksueel opgewonden te raken.
Hoe weet je of je als vrouw veel testosteron hebt?
Wanneer vrouwen een hoog testosterongehalte hebben dan heeft dit invloed op diverse uiterlijke kenmerken. Hierbij kun je denken aan overmatige lichaamsbeharing, veel spierontwikkeling en een duidelijk zichtbare adamsappel. Ook kan het leiden tot verminderde vruchtbaarheid of zelfs onvruchtbaarheid.
Waar maken vrouwen testosteron aan?
Veel mensen denken dat dit hormoon alleen bij mannen voorkomt, maar ook vrouwen maken testosteron aan. De eierstokken en de bijnier zorgen ervoor dat er testosteron wordt aangemaakt, en dat dit in kleine hoeveelheden wordt vrijgegeven in de bloedbaan.
Wat als je testosteron te laag is?
Bij volwassen mannen kan een laag testosterongehalte leiden tot klachten als minder zin om te vrijen, onvruchtbaarheid, erectiestoornissen, haaruitval, verminderde spiermassa en lusteloosheid. Bij mannen met diabetes is de kans groter dat ze last hebben van testosterontekort.
Wat doet testosteron met een vrouw?
Bij vrouwen wordt het grootste deel van testosteron geproduceerd in de eierstokken, en sommige ook door de bijnieren of door de omzetting van andere hormonen in het lichaam. Over het algemeen kan testosteron de spier- en botgroei, haargroei, zin in seks/libido en metabolisme beïnvloeden.
Hoe krijg je als vrouw meer testosteron?
Krachttraining en intervaltraining Studies hebben aangetoond: hoe intensiever de training, hoe hoger de afgifte. Dit geldt zowel voor mannen als voor vrouwen. Daarom zijn krachttraining en intervaltraining heel geschikt om het testosterongehalte in je lichaam merkbaar te verhogen.
Hoeveel testosteron heeft een vrouw?
Bij vrouwen wordt de testosteron in kleine hoeveelheden aangemaakt in de eierstokken en in de bijnieren. De hoeveelheid geproduceerde testosteron zou bij de vrouw tussen de 1-2 mg per dag liggen.
Wat gebeurt er als een vrouw testosteron neemt?
Vrouwen maken ook testosteron aan Als mannen te weinig testosteron aanmaken, vergroot dit de kans op erectieproblemen. Bij vrouwen kan een tekort aan dit hormoon de zin in seks verminderen of zelfs laten verdwijnen. Andersom maken mannen ook een klein beetje van het vrouwelijke hormoon oestrogeen aan.