Inhoudsopgave
Wat doet patat met je lichaam?
Er zijn verschillende soorten vet waarin je patat kunt bakken: vloeibaar frituurvet, hard frituurvet en olie. In hard frituurvet zit vooral verzadigd vet. Dit vet is verkeerd vet. Krijg je hier veel van binnen met eten en drinken, dan heb je meer kans op hart- en vaatziekten op latere leeftijd.
Wat is een portie friet?
Het aantal gram frietjes dat je in een friteuse bakt noemen wij het laadvermogen. Per persoon is een portie van 250 gram frietjes gemiddeld.
Wat heeft meer calorieën patat of pizza?
Het meest calorierijke junkfood
| 1. | Kapsalon | 1.800 calorieën |
|---|---|---|
| 5. | Diepvriespizza | 750 calorieën (gemiddeld) |
| 6. | Dubbele Quarterpounder met kaas, Mc Donalds | 740 calorieën |
| 7. | Patat met mayonaise | 590 calorieën |
| 8. | Kroepoek, per 100 gram: | 541 calorieën |
Waar zitten meer calorieën in pizza of patat?
In feite is een pizza niet veel meer dan een plak deeg met saus op basis van olijfolie en tomaten, versierd met groenten en vlees en rijkelijk bestrooid met kaas. Juist die kaas maakt dat een pizza meer calorieën bevat dan een portie frieten.
Is zelfgemaakte friet gezonder?
Volgens food-service-watcher Ubel Zuiderveld is verse patat niet per definitie gezonder dan de kant-en-klare variant; beide zijn gemaakt van dezelfde ingrediënten. Wel kan er, bij verse frietjes, gebruik gemaakt worden van biologische aardappelen.
Hoeveel calorieën zitten er in zelfgemaakte friet?
Veel voorkomende porties
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 klein (4,5 cm – 6 cm diameter, rauw) na bereiding | 96 |
| 1 middelgrote (5,5 cm – 7,5 cm diameter, rauw) na bereiding | 130 |
| 1 portie (97 g) | 179 |
| 100 g | 185 |
Hoeveel gram friet gaat er in een bakje?
Het gewicht van een gemiddelde portie friet is volgens het voedingscentrum 165 gram. Volgens het voedingscentrum hoort een man gemiddeld 2500 kilocalorieën (10460 KJoules) en een vrouw gemiddeld 2000 kilocalorieën (8368 Kjoules) binnen te krijgen.
Hoeveel zit er in een bakje patat?
1 bakje (150 gram) friet, bereid in hard vet, zonder zout bevat:
| Energie | 384 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
| Eiwit | 4,6 | g |