Inhoudsopgave
Wat doet fruit met je huid?
Exotisch fruit bevatten veel antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, zodat je huid strak en soepel blijft. Papaja bevat bijvoorbeeld vitamine A en papaïne-enzym helpt bij het verwijderen van dode huidcellen en inactieve eiwitten, waardoor je huid wordt verjongd.
Welke supermarkt heeft de beste groenten?
Amsterdam – Supermarktketen Lidl is bij een consumentenonderzoek weer gekozen tot beste supermarkt op het gebied van groenten en fruit. De discountketen wordt in het jaarlijkse GFK Versrapport gevolgd door Nettorama en Albert Heijn. Lidl krijgt hetzelfde rapportcijfer als vorig jaar: 7,61.
Welke groente en fruit hebben een gezonde uitstraling?
Groente en fruit hebben niet voor niets een gezonde uitstraling. Eet je er genoeg van, dan verlagen ze het risico op hart- en vaatziekten. Ook is er een verband tussen het eten van groente en een lagere kans op darmkanker en tussen groene bladgroente en een lagere kans op diabetes type 2 (suikerziekte).
Welke voedingsstoffen leveren groenten en fruit?
Groenten en fruit leveren een aanzienlijke bijdrage aan onze dagelijkse behoefte aan noodzakelijke voedingsstoffen en dit voor weinig calorieën. Ze zijn een belangrijke leverancier van voedingsvezels, vitaminen (vooral C, foliumzuur en provitamine A-carotenoïden) en mineralen waaronder kalium.
Wat is de smaak van groene en fruit?
Elke soort heeft unieke kwaliteiten en smaak. Ze zijn allemaal super. Groente en fruit hebben niet voor niets een gezonde uitstraling. Eet je er genoeg van, dan verlagen ze het risico op hart- en vaatziekten.
Welke vezels bevatten groente en fruit?
Groente en fruit bevatten ook veel vezels. En deze vezels zijn belangrijk voor een goede werking van de darmen, ze houden vocht vast waardoor de stoelgang soepel verloopt en je niet verstopt raakt (wel voldoende blijven drinken!).