Inhoudsopgave
Waarom zwellen mijn benen op?
Het bloed verzamelt zich in de aderen Als u veel zit of staat, is de spierpomp in de kuiten die het bloed van de benen via het veneuze systeem terug naar het hart voert niet langer doeltreffend. Het bloed verzamelt zich in de aderen. Hierdoor lekt vloeistof weg naar het omgevende weefsel en zwellen de benen op.
Wat kun je doen tegen vocht in de benen?
Wat te doen tegen vochtophoping in uw lichaam?
- Tip 1: Het dragen van elastische kousen.
- Tip 2: Blijf voldoende bewegen.
- Tip 3: Leg u benen wat hoger.
- Tip 4: Juiste voeding en voldoende water.
- Tip 5: Gebruik van voetmassage apparaat.
- Tip 6: Neem wisseldouches.
Wat is de behandeling van gezwollen benen?
Behandeling van gezwollen benen De behandeling van gezwollen benen varieert en is afhankelijk van de oorzaak. Als de zwelling komt door vocht in de benen (oedeem), kan dit vaak op korte termijn worden verlicht door het innemen van tabletten die plaspillen (diuretica) worden genoemd.
Wat zijn gevolgen van opgezwollen benen?
De opgezwollen benen zijn het gevolg van een vochtophoping of een ontsteking in weefsels of gewrichten. Diverse risicofactoren leiden tot de opgezwollen benen, zoals bijvoorbeeld aderproblemen, medicatiegebruik en een verwonding. Slaapproblemen en problemen bij het lopen zijn enkele gevolgen van de zwelling van het been of de benen.
Wat is de zwelling van de benen?
Een zwelling van de benen is een veelvoorkomende aandoening die veel patiënten treft, vooral ouderen. De zwelling komt voor in elk deel van de benen zoals de voeten, enkels, kuiten en dijen. De opgezwollen benen zijn het gevolg van een vochtophoping of een ontsteking in weefsels of gewrichten.
Wat is chronische gevoelloosheid aan de benen en voeten?
Tijdelijke en chronische gevoelloosheid aan de benen en voeten gaan vaak gepaard met andere symptomen zoals een brandend gevoel, een kriebelend gevoel, een kruipend gevoel onder de huid, een jeukende huid, tintelingen en mogelijk ook nog zwakte.
Wat te doen tegen gezwollen benen?
Tips
- wees zuinig met zout;
- zorg voor voldoende beweging;
- neem eens een wisseldouche;
- leg bij het slapen gaan je gezwollen voeten omhoog voor een betere vochtafvoer;
- steunkousen kunnen helpen. Deze worden verstrekt op voorschrift van je behandelend arts.
Hoe krijg ik het vocht uit mijn been?
Wat kan ik doen om vocht af te drijven?
Bewegen stimuleert de doorbloeding, waardoor je lichaam minder vocht vasthoudt. Drink dranken met een vochtafdrijvend effect, zoals gemberthee, groene thee of thee van paardenbloem, brandnetel of peterselie. Eet voldoende groenten met een vochtafdrijvende werking, zoals citroen, venkel en asperges.
Wat is goed voor oedeem?
Door veel te blijven bewegen stimuleert u de bloedsomloop en houdt u minder vocht vast. Dit kunt u doen door regelmatig te gaan wandelen, maar ook binnen in huis kunt u meer bewegen door middel van een fietstrainer.
Kun je van oedeem afkomen?
Een gezond voedingspatroon zorgt ervoor dat je geen vocht vasthoudt. Het klinkt tegenstrijdig, maar je houdt juist vaak vocht vast doordat je te weinig vocht binnenkrijgt! Het is daarom erg belangrijk dat je voldoende drinkt, zodat de vochthuishouding in je lichaam optimaal werkt.
Wat zijn de gevolgen van slecht werkende kleppen in de benen?
Als gevolg van slecht werkende kleppen van de aders in de benen verloopt de afvoer van het bloed uit de onderste ledematen naar het hart niet zoals het zou moeten. Een andere oorzaak is een verminderde hartwerking (hartfalen). Hierdoor wordt het bloed niet goed meer doorheen het lichaam gepompt. Oedeem kan ook het gevolg zijn van bepaalde