Inhoudsopgave
Waarom zelfzorg belangrijk is?
Zelfzorg betekent vooral dat je een positieve relatie met jezelf opbouwt. Je gaat om met je gevoelens en gedachten, leert jezelf beter kennen, herkent welke dingen niet goed voor je zijn en leert ze los te laten. Resultaat: je hebt vrede met jezelf en bent in balans.
Wat wordt bedoeld met zelfzorg?
Zelfzorg is een begrip uit de verpleegkunde dat aangeeft in hoeverre een patiënt voor zichzelf kan zorgen. Zelfzorg-tekort betekent in die context: hulpbehoeftigheid in dagelijkse handelingen als aankleden en wassen. Tegenwoordig heeft de term zelfzorg een bredere betekenis.
Hoe aan zelfzorg doen?
#samenveerkrachtig: tips voor zelfzorg
- Wees mild voor jezelf!
- Plan regelmatig ontspanning in.
- Beleef elke dag plezier door iets te doen dat je leuk vindt.
- Maak voldoende tijd voor vrienden en familie, want sociaal contact maakt gelukkiger en gezonder.
- Voorzie verzorgmomenten in je ochtend- en avondritueel.
Wat is zelfzorg gericht werken?
Zelfzorg is de mate waarin een mens in staat is voor zichzelf te zorgen. Men bezigt deze term in de verpleegkunde. Door zelfzorg te stimuleren bij een patiënt bereikt men dat hij misschien langer in staat is voor zichzelf te zorgen en hierdoor misschien minder psychische problemen ontwikkelt.
Is egoïsme goed?
Toch kan gezond egoïsme heel erg helpend zijn om minder stress te ervaren, sneller door je burn-out herstel te komen en beter voor jezelf te zorgen. Hoe dat zit en hoe je kunt leren om vaker aan jezelf te denken lees je in dit blog. Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.
Welke handelingen vallen onder zelfzorg?
Onder zelfzorg valt onder andere het wassen, aan- en uitkleden, de toiletgang, het aantrekken van steunkousen, het eten en drinken, het aanreiken van medicatie en het verzorgen van uw huid.
Wat zijn Zorgtekorten?
Mensen met chronische aandoeningen kampen vaak met zelfzorgtekorten van blijvende aard. Zij hebben dan langdurend hulp nodig bij de zelfzorg. Zelfzorgtekort kan ook van tijdelijke aard zijn doordat een aandoening weer geneest. In dit geval kan hulp bij de persoonlijke verzorging tijdelijk worden ingezet.