Inhoudsopgave
Waarom lek Ik plas?
U kunt urine verliezen als u niest, lacht of springt. Dit komt door verzwakking van de bekkenbodemspieren. Met oefeningen kunt u deze spieren en de sluitspier van de blaas trainen. U kunt ook opeens heel nodig moeten plassen.
Hoe merk je dat je incontinent bent?
De klachten bij incontinentie Vaak begint incontinentie met een ‘klein ongemak’. Tijdens een onverwachte beweging (hoesten, lachen, sporten) verlies je ineens een paar druppels urine. Of krijgt ineens zo’n enorme aandrang om te plassen dat je het toilet net niet op tijd haalt.
Wat is Gemengde incontinentie betekenis?
Mixed incontinentie (of gemengde incontinentie) is een mengvorm van aandrang- en inspanningsincontinentie. Iemand kan plotseling een hevige aandrang om te plassen voelen, maar ook wat druppels urine verliezen als men bijvoorbeeld hoest of lacht.
Wat is de kleur van de urine?
Urine krijgt zijn typisch gele kleur, van een pigment genaamd urochroom. Lichter gekleurde urine is meer verdund, terwijl donkere urine minder vloeistof bevat. Zeer donkere urine kan een teken zijn dat je bent uitgedroogd; de urine is dan zeer geconcentreerd.
Wat is de oorzaak van bruine urine?
Bruine urine of donkergekleurde urine kan wijzen op een onderliggende aandoening. Wat kan de oorzaak zijn van bruine urine? De filtertjes in de nieren zuiveren het bloed en halen er overtollig vocht uit. Urine wordt geproduceerd in de zogeheten nefronen, de basiseenheden van de nieren.
Wat kan rode urine veroorzaken?
Lichter gekleurde urine is meer verdund, terwijl donkere urine minder vloeistof bevat. Zeer donkere urine kan een teken zijn dat je bent uitgedroogd ; de urine is dan zeer geconcentreerd. Rode bietjes kunnen zowel rode ontlasting als rode urine veroorzaken / Bron: Quadell , Wikimedia Commons ( CC BY-SA-3.0 )
Wat is een troebele urine?
Troebele urine. Troebele urine kan onschuldig zijn, maar ook wijzen op een aandoening. Je urine kan troebel worden door de aanwezigheid van zoutkristallen van urinezuur of fosforzuur. Deze kristallen kunnen ontstaan door te weinig vochtinname, afkoelen van de urine of het eten van bepaalde producten.
Hoe voorkom ik nadruppelen?
Wat kun je zelf doen tegen nadruppelen?
- Ontspan wanneer je op de wc zit;
- Ga rechtop zitten, op het toilet;
- Neem genoeg tijd om helemaal uit te kunnen plassen;
- Kantel het bekken naar voor en naar achteren na het plassen, soms zorgt dat ervoor dat je nog een laatste restje kunt uitplassen;
Wat kan je tegen urineverlies doen?
Wat kun je doen tegen urineverlies? 7 tips
- Laat je onderzoeken. Je zit er misschien niet op te wachten, maar de allereerste en direct de belangrijkste stap is om je te laten onderzoeken.
- Leef gezond.
- Drink genoeg.
- Stop met roken.
- Voorkom verstoppingen.
- Train je bekkenbodem.
- Zorg voor bescherming.
Wat is de oorzaak van Reflexincontinentie?
Reflexincontinentie komt zowel voor bij mannen en vrouwen als kinderen. Reflexincontinentie ontstaat door (aangeboren) afwijkingen in het zenuwstelsel die leiden tot verstoorde reflexen in de hersenen. Doordat de hersenen niet goed in staat zijn om de blaasspieren aan te sturen ontstaat ongewild urineverlies.
Wat is Zwangerschapsincontinentie?
Bij zwangerschapincontinentie heeft u tijdens en/of na uw zwangerschap te maken met ongewenst urineverlies. Incontinentie tijdens de zwangerschap heeft andere oorzaken dan incontinentie na de zwangerschap.
Wat is een donkere urine?
De urine is sterk geconcentreerd en donker van kleur (donkere urine) bij sterk vochtverlies (bijvoorbeeld door sterk te zweten bij hevig inspanning of koorts) of bij beperkte vochtopneming. Dat fenomeen kent iedereen. Je raakt uitgedroogd en de urinehoeveelheid is gering en geconcentreerd. Geconcentreerde, donkere urine heeft een sterke geur.