Inhoudsopgave
Waarom je niet moet klagen?
Van klagen komt klagen Volgens onderzoek van Duke University in North Carolina naar hersenactiviteit kunnen (negatieve) gedachten namelijk je brein veranderen. Wanneer we een gedachte ontwikkelen, schiet een chemische synapse een neurotransmitter naar een nieuwe synapse (zie afbeelding).
Wat is het nut van klagen?
Een manier om een praatje te starten. Het is ook het vragen van aandacht, maar dan op een negatieve manier. Samen klagen kan ook lekker voelen, het gevoel te hebben dat je iets gemeen hebt met elkaar. Het geeft een soort ‘eenheid’.
Hoe ga je om met klagen?
Minder klagen en meer waarderen Kijk eens of je je op de positieve dingen kunt focussen! Er gaan eigenlijk ook veel meer dingen goed dan fout. Wanneer je dankbaar bent voor dingen wordt je gelukkiger en meer tevreden. Stel jezelf de vraag: ”wat gaat er goed in mijn leven?” Er zijn genoeg dingen die je kunt opnoemen!
Hoe stop ik met zagen?
Deze tips zetten je op de goede weg.
- Schrijf het van je af. In plaats van te zeuren tegen de mensen rondom je, schrijf je je bedenkingen beter op in een zeurboekje.
- Minder klagen, meer waarderen.
- Geef kleine cadeautjes.
- Vermijd klagers.
- Zoek oplossingen.
- Draag een elastiekje rond je arm.
Wat valt onder klagen?
1. droefheid of smartelijke gewaarwordingen door geluiden of woorden te kennen geven: de zieke lag te —; 2. wat in een bep. genoemd wordt als iets verdrietelijks, hinderlijks of onaangenaams openbaren: hij klaagt over pijn in de rug; de buren — over de geluidsoverlast; (abs.)
Hoe stop je met zeiken?
5 tips om minder te zeiken
- Je moet blijven relativeren.
- Je moet jezelf niet met anderen vergelijken.
- Je hoéft het niet zo ingewikkeld te maken.
- Je moet niet denken dat mensen jou heel belangrijk vinden.
- Je moet geen irritaties opkroppen en heel hard zeiken over andere mensen (tegen andere mensen)
Wat voor soort klager is iemand die klaagt om te klagen?
De chronisch ontevreden klager: iemand die voortdurend hardnekkig klaagt over allerlei kwesties en die geen constructieve suggesties heeft om de problemen aan te pakken. Deze mensen zuigen energie weg uit hun omgeving.