Waar is soja lecithine goed voor?
Lecithine voorkomt atherosclerose en een te hoog cholesterolgehalte. Voedingssupplement op basis van sojalecithine in de vorm van capsules, draagt bij tot het behoud van een goed cholesterolgehalte. Dit voedingssupplement, een natuurlijke emulgator, zorgt voor een goed cholesterolevenwicht.
Waar helpt lecithine tegen?
Lecithine komt voor in alle lichaamscellen, die van de hersenen en zenuwen inbegrepen, en neemt deel aan diverse vitale processen. Ze helpt mee aan het transport van vetten door het lichaam en helpt ongezonde vet- en cholesterol afzettingen in beweging te brengen en af te voeren.
Wat is de beste lecithine?
De plantaardige voedingsmiddelen met de grootste hoeveelheid lecithine zijn zaden en peulvruchten, zoals sojabonen, zonnebloempitten, maïs, vlas- en hennepzaad, en ook in plantaardige oliën en noten. Deze producten bieden een alternatief voor vegetariërs en veganisten.
Wat doet lecithine voor de huid?
Het helpt de huid te hydrateren en helpt om de conditie van de vochtarme huid te verbeteren. De schilfers verdwijnen en de huid ziet er soepel uit. Lecithine is een goede terugvetter (zie aldaar) en vermindert de irritatie van de wasactieve stoffen (andere emulgatoren dan lecithine) in shampoos.
Hoeveel lecithine?
De aanbevolen dosering 1 tot maximaal 3 softgels per dag. Bij voorkeur innemen tijdens of na een maaltijd. Het supplement bevat 33% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine E. Vitamine E heeft een anti-oxidatieve werking, en helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen.
Hoe gebruik ik lecithine?
In voedingsmiddelen wordt lecithine ingezet als emulgator en stabilisator in water-olie/vet mengsels. In bak- en braadproducten werkt het als antispatmiddel. Ook wordt het gebruikt om de vloei-eigenschappen van chocolade te verbeteren.
Hoeveel mg lecithine per dag?
De aanbevolen dosering 1 tot maximaal 3 softgels per dag. Bij voorkeur innemen tijdens of na een maaltijd. Het supplement bevat 33% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine E….Eén softgel bevat:
| lecithine (60% fosfolipiden) | 1200 mg |
|---|---|
| vitamine E (d-alfa-tocoferol) (6ie) | 4 mg |