Inhoudsopgave
- 1 Kan je je arm bewegen als je schouder uit de kom is?
- 2 Hoe kun je zien dat iets uit de kom is?
- 3 Wat is er aan de hand als je schouder uit de kom is?
- 4 Hoe lang niet autorijden na schouder uit de kom?
- 5 Hoe krijg je je arm terug in de kom?
- 6 Doet een Subluxatie pijn?
- 7 Hoe krijg je je schouder weer in de kom?
Kan je je arm bewegen als je schouder uit de kom is?
In bijna alle gevallen schiet de kop van de bovenarm voorwaarts van de kom af. De kop komt als waren voor de schouder te staan, dit is ook zichtbaar en voelbaar. De arm staat meestal dan ook naar buiten gedraaid en dat is dan vaak ook de enige houding die nog mogelijk is. Bewegen van de arm is niet meer mogelijk.
Hoe kun je zien dat iets uit de kom is?
Vaak wordt er bij het lichamelijke onderzoek al een afwijkende stand van de schouder gezien. Op de aanvullende Röntgenfoto is meestal wel goed te zien dat de schouder uit de kom is. Soms gaat het uit de kom zijn gepaard met een breukje van de schouderkop of kom.
Hoe lang duurt genezing arm uit de kom?
Het genezingsproces duurt normaal gesproken één tot drie maanden. Sporten tijdens deze periode, of uw schouder op een andere manier zwaar belasten, leidt sneller tot een nieuwe luxatie. Na zes weken tot uiterlijk drie maanden mag u de schouder weer normaal bewegen en belasten.
Wat is er aan de hand als je schouder uit de kom is?
Als uw schouder ‘uit de kom gaat’ betekent dit dat uw bovenarm niet meer op zijn plaats zit in de schouderkom. De bovenarm kan gedeeltelijk uit de kom schieten (subluxatie) of helemaal (totale luxatie). In beide gevallen voelt u veel pijn en kunt u de schouder niet, of slechts beperkt, gebruiken.
Hoe lang niet autorijden na schouder uit de kom?
Volledig normaal en pijnvrij gebruik van de schouder wordt pas na drie maanden bereikt. Het is niet toegestaan om met een arm in een mitella of in de eerste vier tot zes weken na het ongeval een auto te besturen.
Hoe slapen met schouder uit de kom?
Slapen Halfzittend/halfliggend slapen met meerdere kussens achter de rug en een aan de zijkant onder de arm. Laat de elleboog vrij, zodat de arm kan uithangen. Oefeningen Het is belangrijk om regelmatig oefeningen te doen met uw arm.
Hoe krijg je je arm terug in de kom?
- Bij een acute luxatie naar voor dient de schouder zo snel mogelijk weer teruggezet te worden (repositie). Dit geschiedt al dan niet onder toediening van verslappende medicatie; er zijn meerdere technieken mogelijk.
- Schouderluxaties komen meestal voor op jonge leeftijd, vaak zijn het gezonde sporters.
Doet een Subluxatie pijn?
Bij een subluxatie verschuift de schouder in bepaalde posities en kan de schouder los aanvoelen. Een subluxatie gebeurt vaak wanneer de hand boven het hoofd wordt gehouden, zoals bijvoorbeeld bij gooien. Het geeft een acute pijn, alsof er iets verschuift in de schouder.
Welke oefeningen na schouder uit de kom?
Druk uw gestrekte arm tegen de zijkant van uw lichaam. Houd dit een aantal seconden vol en laat los. Ga iets gebukt voorover staan en laat uw arm gestrekt naar beneden hangen. Maak kleine cirkelbewegingen links- en rechtsom.