Inhoudsopgave
Kan je in hypnose blijven hangen?
Je kunt niet blijven ‘hangen’ in een toestand van hypnose. De hypnotherapeut begeleidt je tijdens een hypnosesessie en haalt je terug uit je toestand van diepe trance. En zelfs als de hypnotherapeut dit niet doet, neemt je bewuste geest het na een tijdje vanzelf terug over.
Hoe voelt hypnose aan?
Sommige mensen ervaren een gevoel van zwaarte of gevoelloosheid, bijna alsof ze niet kunnen bewegen. Anderen voelen zich gewichtloos, zo licht als een ballon, bijna alsof ze zweven. Dus hoe kunnen deze verschillen zo gevarieerd zijn? In hypnose kan iemands ademhaling versnellen of vertragen.
Waarom is hypnose zo duur?
De doelgerichtheid van de hypnotherapeut Heb je te maken met een hypnotherapeut die te veel in de details gaat zitten, en teveel technieken wil gaan uitproberen om maar die techniek uitgeprobeerd te hebben, dan weet je dat je niet doelgericht bezig bent. Hierdoor is investering relatief gezien hoger.
Wat kun je bereiken met hypnose?
Met hypnose en/of IEMT werken we met je onderbewuste en op gevoelsniveau. Hierdoor kunnen we beperkende overtuigingen, associaties, negatieve gevoelens etc. vervangen, updaten of loslaten. Het onderbewustzijn en gevoelsniveau, zijn krachtiger en machtiger dan het bewustzijn.
Wat als hypnose niet helpt?
Als je je niet comfortabel voelt bij je hypnotherapeut, geen volledig vertrouwen hebt in wat er gebeurt of jezelf niet compleet kunt ontspannen, wordt het moeilijker om een diepe staat van hypnose te bereiken. De hypnotherapie heeft in dit geval uiteraard minder effect.
Hoe kun je jezelf onder hypnose brengen?
Ga in een comfortabele houding zitten of liggen. Op een plek waar je de komende 15 minuten tot jezelf kan komen en de tijd voor jezelf kan nemen. Als je daar dan ontspannen zit of ligt zou je bewust kunnen worden van je ademhaling. En terwijl je rustig in en uit ademt voel je je steeds meer ontspannen worden.