Is magnesium goed voor je bloedvaten?

Is magnesium goed voor je bloedvaten?

Naast de ontspanning van de spieren, draagt magnesium ook bij stressvermindering en ondersteunt het het hart te ontspannen. Dit helpt dan ook weer de bloedvaten te ontspannen, wat resulteert in een verlaging van de bloeddruk.

Welke vitamines zijn goed voor je bloedvaten?

Vitamine C is een antioxidant en heeft een gunstige invloed op hart-en bloedvaten. Het helpt bij de aanmaak van collageen en helpt mede daardoor de bloedvaten gezond en elastisch te houden. De mineralen zink en selenium, calcium en magnesium zijn belangrijk voor een goede gezondheid van het hart en de bloedvaten.

Waar is MetaRelax goed voor?

MetaRelax is een magnesiumzout en bestaat uit de vitamines B6, B9 en B12. Dit is goed voor stresssituaties, vermoeidheid en het draagt bij aan een normale werking van je spieren.

Wat is magnesium belangrijk voor de bloeddruk?

Magnesium is belangrijk voor het transport van energie door je lichaam. De afgelopen jaren is er steeds meer onderzoek gedaan naar de rol van magnesium om de bloeddruk te verlagen. Het lijkt erop dat mensen met een goed gebalanceerd voedingspatroon dat rijk aan magnesium is minder snel last krijgen van een hoge bloeddruk.

Wat is magnesium belangrijk voor ons lichaam?

Magnesium is dus noodzakelijk voor allerlei processen in ons lichaam. Zo zorgt magnesium onder andere voor: De ontspanning van je spieren, zenuwen en bloedvaten. Het vrijmaken van energie uit voeding. De vorming van gezonde tanden en botten.

Wie heeft een tekort aan magnesium?

Wie een tekort heeft aan magnesium zal dit snel merken. Dit helpt dan ook weer de bloedvaten te ontspannen, wat resulteert in een verlaging van de bloeddruk. Voor iemand met een hoge bloeddruk kan de overweging om extra magnesium te nemen helemaal geen slecht idee zijn.

Wat is een onderhoudsdosering magnesium?

Algemene onderhoudsdosering: 200 mg magnesium per dag. Algemene therapeutische dosering: 400 mg per dag (of naar inzicht van een orthomoleculair deskundige een hogere dosis gedurende een beperkte periode)