Is hielspoor hetzelfde als Achillespeesontsteking?
In dit gedeelte van de pees is de doorbloeding beperkt. De oorzaak van achillespees ontsteking is meestal hetzelfde als die bij hielspoor namelijk een overbelasting door onvoorbereid ( dus zonder warming up ) sporten of door simpelweg het verkeerde schoeisel te dragen.
Hoe voorkom je een achillespees?
Voorkomen
- Zorg voor een goede warming-up.
- Zodra je kuitspieren goed ontwikkeld zijn, neemt de kans op achillespeesklachten af.
- Door je kuit te masseren help je de kuitspieren en je achillespees te ontspannen.
- Draag warme, hoge sokken tegen het afkoelen van de pees.
Kan achillespees behandeld worden?
Een volledig afgescheurde achillespees kan op twee manieren behandeld worden: niet-operatief (conservatief) of operatief. Bij de conservatieve behandeling wordt het onderbeen voor 6-8 weken in het gips gezet met de voorvoet naar beneden wijzend (spitsstand).
Wat zijn de symptomen van een achillespeesblessure?
De volgende symptomen worden vaak gezien bij een Achillespeesblessure: 1 Geleidelijk ontstane pijn 2 Zwelling en pijn van de Achillespees 3 De pijn is gerelateerd aan (sport)belasting 4 Er kan minder worden gesport of de sportprestaties zijn minder goed 5 Vaak is er sprake van ochtendstijfheid
Wat is de pijn van de achillespees?
Zwelling en pijn van de Achillespees. De pijn is gerelateerd aan (sport)belasting. Er kan minder worden gesport of de sportprestaties zijn minder goed. Vaak is er sprake van ochtendstijfheid. In de volgende gevallen kan er sprake zijn van een ander soort blessure, die dus ook een ander soort behandeling behoeft.
Wanneer is achillespees volledig scheurt?
Wanneer de achillespees volledig scheurt is het bewegen van de voet naar beneden ( plantairflexie) niet meer mogelijk. Bij een gedeeltelijke scheur is dit wel mogelijk, maar zal dit erg pijnlijk zijn. Pijn in de achillespeesregio. Warmte, roodheid en zwelling rond de achillespees. Krachtverlies van de kuitspier.