Inhoudsopgave
Hoeveel weegt een pompoen broodje?
1 stuk pompoenbroodje staat voor 70 gram. Deze hoeveelheid pompoenbroodje bevat 7,623 gram eiwit en 8,603 gram vet waarvan 1,61 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pompoenbroodje 1,603 gram vezels.
Hoeveel koolhydraten in zaden en pitten?
Zaden en pitten zijn de verborgen schatten van de gezonde voeding. Zaden zijn zelfs gezonder dan noten, en in dit artikel lees je waarom….De voedingswaarde van zaden.
| Per 100g | Chiazaad |
|---|---|
| Calorieën | 443 |
| Eiwitten | 17 |
| Koolhydraten | 8 |
| Vetten | 31 |
Hoeveel calorieën zitten er in een pompoen broodje?
Voedingswaarden
| Soort | per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1195 kJ (285 kcal) |
| Vet | 3 g |
| waarvan verzadigd | 0.6 g |
| waarvan onverzadigd | 2.5 g |
Hoeveel weegt een Pompoenpitbroodje?
1 broodje (85 g) bevat 289 calorieën.
Is pompoen brood gezond?
Door de pompoenpitten in en op het brood levert het zelfs nóg meer vezels en gezonde vetzuren dan een volkorenbrood zonder deze bijzondere kenmerkende bestanddelen. Of een brood met pompoenpitten gemaakt is van volkorenmeel, lees je op het etiket.
Welke zaden zijn koolhydraatarm?
Noten/zaden
- Amandelen.
- Walnoten.
- Paranoten.
- Hazelnoten.
- Macadamianoten.
- Pecannoten.
- Pistachenoten.
- Zonnebloempitten.
Waar worden pompoenpitten gebruikt?
Pompoenpitten worden al eeuwen gebruikt bij prostaatproblemen. Uit dit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat als mannen 12 maanden lang 5 gram pompoenpitten per dag eten er positieve werking van uit gaat op de prostaat: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25196580.
Wat zijn de voedingswaarde van pompoenpitten?
Wetenschappelijke weetjes over de voedingswaarde van pompoenpitten. Pompoenpitten zijn rijk aan vezels, eiwit, vitamine K, vitamine E, magnesium, ijzer, fosfor, mangaan en zink. Ook zijn pompoenpitten rijk aan onverzadigde vetten, zoals omega 6 en 9. Op vitamine B12 na, zijn ook vrijwel alle B-vitamines in deze zaden te vinden.
Welke soorten pompoen zijn er?
Voorbeelden zijn de volgende soorten: 1 Vijgenbladpompoen ( Cucurbita ficifolia) 2 Reuzenpompoen ( Cucurbita maxima) 3 Ayote ( Cucurbita mixta) 4 Muskuspompoen ( Cucurbita moschata) 5 Sierpompoen ( Cucurbita pepo)
Wanneer valt de oogst van pompoenen?
OOGST. De oogst van pompoenen valt ongeveer in september/oktober (behalve sommige rassen uit de Cucurbita pepo-groep; sommige rassen daarvan eet je juist jong in plaats van volledig afgerijpt. Te vroeg geoogst smaken bewaarpompoenen flauw, en ze bewaren dan ook niet goed.