Inhoudsopgave
Hoeveel snoep kleuter?
Het advies is om kinderen van 4 tot 8 jaar maximaal 1 keer per dag iets kleins te snoepen te geven. Ook kun je 1 keer broodbeleg geven buiten de Schijf van Vijf. Is je kind 9 jaar of ouder?
Wat is de gezondste snoep?
Gezond snoepen doe je bijvoorbeeld met fruit. Verschillende soorten fruit hebben ook nog eens veel weg van snoep, zoals kersen, sinaasappelpartjes, meloenblokjes, frambozen, druiven, aardbeien, mangostukjes en bramen. Veel klassiek snoep wordt namelijk op smaak gebracht met fruitextracten en vruchtenconcentraten.
Welk snoep voor kinderen?
Je kind heeft ze niet nodig. Een klein ‘volwassenkoekje’ is vaak zelfs een betere keuze. Ter vergelijking: een gewoon Maria biscuitje bevat 22 calorieën per koekje. Wil je toch iets tussendoor geven, kies dan voor groente of fruit, een volkoren boterham of een volkoren cracker die in de Schijf van Vijf staat.
Welk snoep vinden kinderen lekker?
10x de lekkerste snoepjes uit onze jeugd
- Salmiak lolly’s.
- Zwart-wit poeder.
- Chocolade ruitspekken.
- Fireballs (en als ze dan iets te heet werden, haalde je ze snel uit je mond)
- Schuimblokken.
- Daim (die platte chocoladereep met een crispy caramel laagje erin)
- Manneke Pis drop.
Hoe slecht is snoep voor kinderen?
De meeste kinderen zijn dan ook dol op snoep. Snoep bevat veel suiker, wat heel slecht is voor de tanden en het risico op overgewicht vergroot. Daarnaast zit er in het meeste snoepgoed ook kleurstoffen.
Hoeveel snoep mag een kind per dag?
Vermijden dat een kind snoept, is bijna onmogelijk. Voedingsdeskundigen raden daarom aan om maximaal 10% van de dagelijkse energiebehoefte te besteden aan de restgroep, waartoe snoep en snacks behoren. Een kind van zeven tot negen jaar heeft bijvoorbeeld een energiebehoefte van 1800 kcal per dag.