Inhoudsopgave
- 1 Hoeveel kcal is 100 gram gekookte pasta?
- 2 Hoeveel calorieën in 1 portie pasta?
- 3 Hoeveel kcal is 200 gram gekookte pasta?
- 4 Hoeveel calorieën zitten er in een bord spaghetti?
- 5 Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte aardappelen?
- 6 Hoeveel is 100 gram gekookte pasta ongekookt?
- 7 Hoeveel calorieën gekookte spaghetti?
- 8 Hoeveel gram bereide pasta per persoon?
Hoeveel kcal is 100 gram gekookte pasta?
De hoeveelheid calorieën kan per pastasoort verschillen, maar in normale pasta, gemaakt van harde tarwe, is de gemiddelde hoeveelheid calorieën ongeveer 370 kilocalorieën per 100 gram. Dit staat gelijk aan 1570 kilojoules.
Is gekookte pasta zwaarder?
Voor aardappels, pasta en rijst kun je heel gemakkelijk uitrekenen wat het verschil is tussen het ongekookte en gekookte gewicht: Aardappelen: ongekookt 100 gram = gekookt 110 gram (x 1,1) Pasta: ongekookt 100 gram = gekookt 250 gram (x 2,5) Rijst: ongekookt 100 gram = gekookt 295 gram (x 2,95)
Hoeveel calorieën in 1 portie pasta?
1 portie (450 gram) pasta gerecht bevat:
| Energie | 819 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 34,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 17,1 | g |
| Koolhydraten | 90,9 | g |
| – waarvan suikers | 3,6 | g |
Hoeveel koolhydraten in 100 gram gekookte pasta?
Voedingswaarde van pasta (volkoren) In 100 gram volkoren pasta zit 65 gram koolhydraten. Verder bevat het onder andere 352 kilocalorieën energie (je hebt er dagelijks 2000 tot 2500 nodig), 25 milligram suikers, 40 milligram calcium, 143 milligram magnesium en 3,6 milligram ijzer. Maar geen cholesterol bijvoorbeeld.
Hoeveel kcal is 200 gram gekookte pasta?
Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘pasta, gekookt, met zout’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 portie (90 gram) pasta, gekookt, met zout bevat:
| Energie | 127 | kcal |
|---|---|---|
| Eiwit | 4,6 | g |
| Zout | 0,34 | g |
Hoeveel gram gekookte pasta per persoon?
Hoeveel pasta, rijst en aardappelen koken per persoon?
| Benodigde hoeveelheden p.p.* | Ongekookt | Gekookt |
|---|---|---|
| Rijst, couscous | 75-100 gram | 4-5 opscheplepels |
| Pasta, spaghetti, macaroni, mie | 100-125 gram | 4-5 opscheplepels |
| Peulvruchten (bruine bonen, linzen etc.) | 45-75 gram (gedroogd) | 2-3 opscheplepels |
Hoeveel calorieën zitten er in een bord spaghetti?
1 opscheplepel (45 gram) spaghetti bevat:
| Energie | 64 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 12,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
Hoeveel gram koolhydraten in gekookte pasta?
1 opscheplepel (45 gram) pasta, gekookt bevat:
| Energie | 64 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 12,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte aardappelen?
Er zitten 83 kilocalorieën in 1 opscheplepel (100 gram) aardappelen, gekookt, met zout. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘aardappelen, gekookt, met zout’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën witte pasta?
1 kopje (75 gram) pasta, wit bevat:
| Energie | 267 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 54 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
| Vezels | 2,2 | g |
Hoeveel is 100 gram gekookte pasta ongekookt?
Ongekookt-gekookt gewicht berekenen Pasta: ongekookt 100 gram = gekookt 250 gram (x 2,5) Rijst: ongekookt 100 gram = gekookt 295 gram (x 2,95)
Hoeveel kcal is gekookte pasta?
1 opscheplepel (45 gram) pasta, gekookt bevat:
| Energie | 64 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 12,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
Hoeveel calorieën gekookte spaghetti?
Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram spaghetti gekookt In 1 gram spaghetti gekookt zitten 129 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spaghetti gekookt bevat 0,048 gram eiwit en 0,006 gram vet.
Hoeveel calorieën zitten er in gekookte pasta?
1 opscheplepel (45 gram) pasta, gekookt bevat:
| Energie | 64 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 12,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
| Eiwit | 2,3 | g |
Hoeveel gram bereide pasta per persoon?
Hoeveel gram gekookte pasta per persoon Heb je de pasta eenmaal gekookt, dan is het natuurlijk nog zaak om de juiste verdeling aan te houden. Hoeveel gram gekookte pasta je per persoon nodig hebt ligt ongeveer tussen de 180 en 315 gram. De kleine eter, van 75 gram ongekookte pasta, krijgt dan dus zo’n 180 gram.