Hoeveel is 100 gram kippenlever?
Voedingswaarde van Kippenlever Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie kippenlever komt overeen met 100 gram.
Hoeveel calorieën in 100 gram kippenlever?
In 100 gram kippenlevertjes zitten 125 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kippenlevertjes bevat 18 gram eiwit en 5,5 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is.
Hoeveel vitamine A in varkenslever?
Zo bevat lever extreem veel eiwitten, vitamine A, vitamine B12, foliumzuur, choline, selenium, koper, ijzer en CoQ10 (1, 2)….Voedingswaardetabel van lever per 100 gram:
| Per 100 g / ml | A (mg) |
|---|---|
| Lever (rund) | 9,5 |
| ADH* | 1055,56% |
| Lever (varken) | 5,8 |
| ADH* | 644,44% |
Hoeveel calorieen kippenlever?
1 stuk (25 gram) kippenlever bevat:
| Energie | 32 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Is lever eten ongezond?
Lever bevat bijvoorbeeld veel ijzer en vitamine A, lever en nieren bevatten veel vitamine B (zoals vitamines B2 en B12) en D. Omdat lever zoveel vitamine A bevat, wordt het zelfs afgeraden voor zwangere vrouwen (ook leverpastei, leverworst en dergelijke). Besluit: orgaanvlees is niet beter of slechter dan ander vlees.
Hoeveel ijzer zit er in kippenlever?
Hoeveel calorieën zitten er in Kippenlever
| Natrium | 75.00 | mg |
| Kalium | 260.00 | mg |
| Calcium | 12.00 | mg |
| Fosfor | 240.00 | mg |
| IJzer | 7.50 | mg |
Hoeveel vitamine A in lever?
In lever zit veel vitamine A. Een stukje runderlever van 100 gram bevat bijvoorbeeld meer dan 27.000 microgram vitamine A. Leverworst bevat zo’n 800 tot 900 microgram vitamine A per boterham en leverpaté ongeveer 1.000 tot 1.200 microgram vitamine A per boterham.
Welke vitamine in varkenslever?
Varkenslever is niet alleen gezond, het bevat veel vitamine A, D en B alsmede verschillende mineralen waaronder koper en ijzer. Het is ook ontzettend lekker en veelzijdig vlees.