Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën zitten er in Griekse salade?
1 portie (150 gram) griekse salade, zonder zout bevat:
| Energie | 174 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 15 | g |
| – waarvan verzadigd | 5,6 | g |
| Koolhydraten | 3,1 | g |
| – waarvan suikers | 3,1 | g |
Hoeveel calorieën in salade van sla?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram salade met sla, ei, tomaat en/of wortelen. In 100 gram salade met sla, ei, tomaat en/of wortelen zitten 53 kilocalorieën. Deze hoeveelheid salade met sla, ei, tomaat en/of wortelen bevat 3,7 gram eiwit en 2,71 gram vet waarvan 0,82 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën zitten in een maaltijdsalade?
1 portie (500 gram) maaltijdsalade van bonen bevat:
| Energie | 340 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 8 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,4 | g |
| Koolhydraten | 32,9 | g |
| – waarvan suikers | 7,2 | g |
Hoeveel gram feta per persoon?
40 gram kaas per persoon ziet er niet veel uit. Maar snij de kaas in kleine bokjes en meng het bij de salade en het zal nooit opvallen.
Hoeveel koolhydraten salade?
1 portie (425 gram) (maaltijd)salade met ei bevat:
| Energie | 319 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 10,6 | g |
| – waarvan suikers | 8,5 | g |
| Vezels | 8,9 | g |
| Eiwit | 18,7 | g |
Hoeveel calorieën gemengde sla?
In 100 gram gemengde sla zitten 17 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemengde sla bevat 1,59 gram eiwit en 0,25 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieen in salade kip?
1 portie (400 gram) (maaltijd)salade met kip bevat:
| Energie | 672 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 6 | g |
| Koolhydraten | 56,8 | g |
| – waarvan suikers | 17,2 | g |
| Vezels | 9,2 | g |