Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën zit er in een pannenkoek?
1 groot (210 gram) pannenkoek met appel bevat:
| Energie | 353 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 52,7 | g |
| – waarvan suikers | 13,4 | g |
| Vezels | 1,8 | g |
| Eiwit | 13,4 | g |
Hoeveel gram is 1 zelfgemaakte pannenkoek?
Een portie pannenkoek komt overeen met 50 gram.
Hoeveel calorieën zitten er in een grote pannenkoek?
1 groot (260 gram) pannenkoek met kaas en spek bevat:
| Energie | 588 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 11,8 | g |
| Koolhydraten | 63,4 | g |
| – waarvan suikers | 10,7 | g |
| Vezels | 1,3 | g |
Hoeveel kcal pannenkoek met poedersuiker?
Naast stroop en suiker is ook poedersuiker een populair belegsel voor pannenkoeken. Poedersuiker bevat net zoveel calorieen als gewone suiker. Een pannenkoek van gemiddeld formaat met poedersuiker bevat dus ook ongeveer 205 calorieen.
Wat is gezonder brood of pannenkoeken?
Wat direct opvalt is dat de pannenkoek meer calorieën bevat. Dus hou daar wel rekening mee. De verwachting/ervaring is wel dat door het hogere percentage eiwitten er minder snel nieuwe trek ontstaat. De hoeveelheid eiwitten zijn beduidend hoger en er zit ook meer vitamine B1, B11, B12 in.
Wat is gezonder pannenkoek of friet?
Wat is gezonder pannenkoek of friet? Pannenkoeken zijn stukken vriendelijker voor de lijn dan bijvoorbeeld koffiekoeken, cake, donuts of frietjes. Die bevatten per 100 gram bijna de helft meer calorieën en vet. Een flensje bevat zelfs minder calorieën dan een boterham.
Hoe zwaar is een pannenkoek in restaurant?
Voor diegene die het willen weten, de caloriewaardes van één naturel pannenkoek. Onderstaande waardes geven de caloriewaardes per 100 gram weer. Onze pannenkoek heeft een gemiddeld gewicht van 275 gram.