Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën verbrand je met 7 km wandelen?
Calorieverbruik wandelen
| Gewicht → Snelheid↓ | 60 kg | 150 kg |
|---|---|---|
| 4 km/h | 196 kcal | 491 kcal |
| 5 km/h | 242 kcal | 604 kcal |
| 6 km/h | 291 kcal | 728 kcal |
| 7 km/h | 378 kcal | 946 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je met 7000 stappen?
| 2000 stappen per mijl (hoogte 6 meter en hoger) Calories Burned by Step Count and Weight | ||
|---|---|---|
| Gewicht | 100 lb | 220 lb |
| 6000 | 165 | 360 |
| 7000 | 193 | 420 |
| 8000 | 220 | 480 |
Hoeveel calorieën verbrand je met 7 km hardlopen?
Een minder precieze, maar wel makkelijkere manier om te bereken hoeveel calorieën je verbruikt met hardlopen is deze simpele vuistregel: de gemiddelde hardloper verbrandt ongeveer 1 kcal per kilo lichaamsgewicht per kilometer.
Hoeveel calorieën verbrand je met half uur lopen?
Verschillende sporten
| Activiteit | Verbruik/uur | Verbruik iemand van 60kg/uur |
|---|---|---|
| Wandelen (4 km/u) | 3,25 kcal | 195 kcal |
| Wandelen (5 km/u) | 4,00 kcal | 240 kcal |
| Wandelen (6 km/u) | 5,00 kcal | 300 kcal |
| Powerwalking | 7,0 kcal | 420 kcal |
Hoeveel calorieën 1 km wandelen?
Wandelen kost meer calorieën Volgens het RTL bericht concludeerden de onderzoekers bij een nieuwe analyse dat een vrouw van gemiddelde lengte met een gewicht van ongeveer 60 kilo rond de 60 kilocalorieën per kilometer verbrandt bij een tempo van 5 kilometer per uur.
Hoeveel kcal verbrand je met 30 min hardlopen?
Hoeveel calorieën verbrand je in 30 minuten?
| Calorieën verbranden in 30 minuten per activiteit | 57 kg | 84 kg |
|---|---|---|
| Hardlopen: 12,1 km/u | 375 | 555 |
| Hardlopen: 13,8 km/u | 435 | 644 |
| Fietsen: >32,2 km/u | 495 | 733 |
| Hardlopen: 16,1 km/u | 495 | 733 |