Inhoudsopgave
Hoe wordt die vitamine B12 dan uitgescheiden?
Vitamine B12 (Cobalamine) is wateroplosbaar en kan niet worden opgeslagen in het lichaam. Het lichaam neemt slechts kleine hoeveelheden op en de rest wordt uitgescheiden via je urine.
Hoe wordt vitamine B12 opgenomen?
Vitamine B12 wordt in het laatste deel van de dunne darm opgenomen. Vitamine B12 wordt vooral opgenomen door het lichaam, als het gekoppeld is aan het stofje ‘intrinsic factor’. Intrinsic factor is een bestanddeel van het maagsap dat geproduceerd wordt door het maagslijmvlies.
Hoe voel je je na een B12 injectie?
Behalve eventueel wat rode urine (bij intraveneuze toediening), wat onschuldige verkleuring van de huid en eventuele zachte ontlasting, worden er verder geen bijwerkingen gemeld. Serumwaarde B12 na injecteren zegt niets over de hoeveelheid B12 die in de weefsels terecht komt.
Wat doet vitamine B12 in je lichaam?
Vitamine B12 is nodig voor uw bloed en zenuwen. Te weinig vitamine B12 in het lichaam kan klachten geven, zoals gevoelloze vingers en tenen, tintelingen, bewegingen gaan minder precies, problemen met uw evenwicht.
Is teveel vitamine B12 schadelijk?
Er is maar weinig kans op nadelige effecten als je veel te veel vitamine B12 binnen krijgt. Je lichaam zorgt er zelf voor dat het teveel niet wordt opgenomen maar direct wordt afgevoerd met je urine. Er is daarom ook geen bovengrens voor het innemen van vitamine B12 vastgesteld.
Waar wordt vitamine B opgeslagen?
Vitamine B12 is het enige wateroplosbare vitamine dat wordt opgeslagen in het lichaam als reservevoorraad. Het lichaam bevat naar schatting zo’n 2 tot 5 mg, hoofdzakelijk opgeslagen in de lever.
Wat is Megaloblastaire anemie?
Megaloblastaire bloedarmoede is een vorm van bloedarmoede die wordt veroorzaakt door lage niveaus van vitamine B12 of foliumzuur in het lichaam. Rode bloedcellen (RBC’s) die zuurstof in uw bloed vervoeren, hebben vitamine B12 en foliumzuur nodig om zich normaal te ontwikkelen.
Hoeveel vitamine B12 kan je opnemen?
1 Microgram vitamine B12 is de hoeveelheid die je lichaam dagelijks weer moet aanvullen. Wanneer we een vitamine B12 supplement innemen kan ons lichaam daarvan maximaal 40 tot 50% van opnemen. Neem je dus een vitamine B12-supplement van precies 2,8 microgram, dan neem je daar slechts 1,12 microgram van op.
Is het mogelijk vitamine B12 zomaar te slikken?
Als het duidelijk is dat je een tekort hebt, dan is het goed dat te laten behandelen. Maar let wel op met het zomaar slikken van (B12-)supplementen, want dat is misschien niet zonder gevolgen.