Inhoudsopgave
Hoe weet je wat een zorgvrager zelf kan?
Vijf tips om de zelfredzaamheid van je cliënt te vergroten:
- Vertrek vanuit zelfredzaamheid bij je intake en zorgleefplan.
- Beoordeel welke benadering het beste bij de cliënt past.
- Kies een werkwijze of cliëntgroep.
- Agendeer zelfredzaamheid op het werkoverleg.
- Geef het juiste voorbeeld.
- Wil je meer weten?
Hoe zorg ik voor mijn hart?
Met deze 7 tips blijf je lekker in je vel zitten en zorg je thuis goed voor je hart.
- Ontdek nieuwe manieren om te bewegen.
- Maak een fijne werkomgeving.
- Probeer je werk- en privéleven te scheiden.
- Eet genoeg (niet te veel) en gezond.
- Behoud je normale eet- en slaappatroon.
- Kies oefeningen die je thuis kunt doen.
Hoe ben je gezond?
Gezond leven in 5 tips
- Eet gezond. Je zorgt goed voor jezelf als je gezond eet.
- Blijf op gezond gewicht. Met een gezond gewicht loop je minder gezondheidsrisico’s dan mensen met overgewicht of ondergewicht.
- Beweeg regelmatig. Voor een gezond leven is bewegen belangrijk.
- Rook niet.
- Ontspan voldoende.
Wat is goed voor je lichamelijke gezondheid?
Een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid berust niet op toeval; wordt in grote mate bepaald door leefstijl. Een goede gezondheid is dus afhankelijk van een goed evenwicht van werken en duurzaam ontspannen, de juiste voeding en een goede verzorging van lichaam en geest.
Hoe kun je een zorgvrager stimuleren?
Laat cliënten meehelpen in het huishouden – Bekijk wat de cliënt leuk vindt om te doen, en nodig hem/haar uit om bijvoorbeeld koffiekopjes te pakken, te helpen met aardappels schillen of de planten water geven. Behalve dat de cliënt dit leuk vindt om te doen, en zich van nut voelt, komt hij/zij ook meteen in beweging.
Wat heeft invloed op je gezondheid?
Veel verschillende externe factoren hebben invloed op de gezondheid. Voorbeelden hiervan zijn luchtverontreiniging, geluid, chemische stoffen, leefstijl, en voeding. Ook blootstelling aan virussen en bacteriën, en gebruik van medicijnen horen daarbij.
Wat is de visie op gezondheid?
Iedereen die niet ziek is, is gezond volgens deze kijk op gezondheid.De biologische kijk op gezondheid gaat over het stabiel houden van processen en reacties in het lichaam, waarbij het lichaam reageert op omstandigheden buiten het lichaam van de persoon.De psychologische kijk op gezondheid gaat om het geestelijk …