Inhoudsopgave
Hoe stop je met Keelschrapen?
U kunt een kuchprikkel op verschillende manieren onderdrukken, bijvoorbeeld door een slokje water te nemen. Als het u lukt om niet te gaan kuchen of schrapen, raakt uw keelgebied minder geïrriteerd. Dit is ook goed voor uw stembanden, waardoor u uw stem weer beter kunt gebruiken.
Waarom steeds keel schrapen?
Ook kunt u door een luchtweginfectie, snot of slijm vanuit de neus of luchtwegen, of maagzuur ervoor zorgen dat u moet kuchen en schrapen. Als de oorspronkelijke irritatie verbeterd is, al dan niet door medische behandeling, blijft het kuchen en schrapen vaak uit gewoonte bestaan.
Wat betekent Keelschrapen?
meestal met heesheid verbonden geluid, dat ontstaat in het strottehoofd wanneer men probeert slijm van de stembanden te verwijderen. Bij nerveuze mensen kan k. een gewoonte zijn, die dan door het zich bewust maken, bestreden moet worden.
Wat te doen tegen geïrriteerde keel?
Wat kan ik zelf doen tegen keelpijn?
- Drink regelmatig koud water. Hierdoor kan de pijn minder worden.
- Zuig op een snoepje. Ook hierdoor kan de pijn minder worden.
- Rust genoeg uit. Zeker als u koorts heeft en u zich niet lekker voelt.
- Praat zo weinig mogelijk. Als u wel praat, praat dan gewoon en ga niet fluisteren.
Wat te doen tegen een kuchje?
Bij kriebelhoest of een schraal gevoel in de keel: drink iets warms, bijvoorbeeld thee met honing. U kunt ook een lepel honing in uw mond nemen of op een dropje zuigen. Geef geen honing aan kinderen die jonger zijn dan 1 jaar. Bij vastzittend slijm: drink iets warms of stoom met warm water.
Wat kunt u doen in plaats van schrapen en kuchen?
- los hoesten (hoesten met veel lucht, trek tijdens het hoesten de buik in)
- een slokje water nemen.
- een snoepje of dropje nemen.
- neuriën.
- stevig slikken.
- door de neus ademen (hierdoor droogt de keel minder uit)