Hoe reageer je primair op agressie?

Hoe reageer je primair op agressie?

U herkent de primaire reactie: vechten, vluchten, verstarren….

• U bent assertief, geeft duidelijk uw grenzen aan.
• U voorkomt agressie met uw houding zo goed mogelijk.
• U bent gericht op een win/win situatie, maar beseft tevens dat een ontweken gevecht een gewonnen gevecht is.

Wat is een secundaire reactie?

Reactie na een tweede besmetting met een bepaalde ziekteverwekker. Er worden zeer snel antistoffen gevormd en in grotere hoeveelheden.

Wat zijn primaire reacties?

Primaire reacties zijn reacties die voortkomen vanuit jouw emotie. Mensen zijn emotionele wezens en met alles wat we doen, zien of denken hebben we te maken met onze emoties. Vanuit dat gevoel ondernemen we actie. De eerste drie of vier seconden is de actie vaak onbewust en dat noemen we een primaire reactie.

Wat betekent primair denken?

Iedereen wordt geboren met een dominante rechter hersenhelft. Logisch, want de taalontwikkeling en het beredeneren komt pas op latere leeftijd. Een baby snapt bijvoorbeeld noet niet dat hij soms even moet wachten met eten, hij heeft honger, NU! We spreken dan van een primair denkproces.

Hoe agressief gedrag aanpakken?

Regels hanteren en inzicht in eigen gedrag

1. Herken agressief gedrag en zet uw vaardigheden in.
2. Zorg altijd voor voldoende ruimte tussen u en de agressor.
3. Geef uw grens tijdig aan en stel vragen waardoor de agressor even moet nadenken.
4. Geef ruimte aan frustratie-agressie en vertel wat u wel en wat u niet kunt doen.

Waarom is het belangrijk je bewust te zijn van je eigen primaire reactie bij agressie?

Inzicht in eigen gedrag Hoe sneller en effectiever u reageert, hoe eerder u een escalerende situatie in goede banen kan leiden. Uw eigen emoties spelen hier een grote rol. Agressie roept een primaire reactie op, of u dat nou wilt of niet.

Wat is de betekenis van secundaire?

(secundus, de tweede), de tweede plaats innemend, als gevolg van iets anders komend; tegenst. primair.

Hoe wordt je minder fel?

Zelfbeheersing

1. heeft zichzelf in de hand.
2. wordt niet snel kwaad.
3. laat zich niet snel gaan.
4. reageert gelijkmatig; toont beheerst en voorspelbaar werkgedrag.
5. heeft eigen emoties onder controle.
6. relativeert ‘ups en downs’; laat zich niet meeslepen door eigen emoties.
7. brengt persoonlijke irritaties feitelijk en rustig over.

Welke 4 basisemoties zijn er?

Emoties, de 4 b’s

• Blij.
• Bang.
• Boos.
• Bedroefd.

Wat zijn de 8 basisemoties?

Emoties zijn de gevoelens die een kind heeft in een bepaalde situatie. Kinderen zijn bijvoorbeeld regelmatig bang, boos, blij, gefrustreerd, verdrietig, jaloers of teleurgesteld. Deze gevoelens gaan samen met een lichamelijke reactie, gezichtsuitdrukking en gedrag.

Wat is secundair gedrag?

Wanneer je primair reageert, heb je snel een weerwoord, ben je ad rem, laat je jouw gevoelens zien. Wanneer je secundair reageert, heb je meer tijd nodig, weet je soms even niet wat je moet zeggen en kun je zelfs het gevoel hebben dat je soms met de mond vol tanden staat.

Wat lokt agressie uit?

Soms kan een manier van kijken, iets zeggen of een bepaalde houding al agressie uitlokken. De basis voor agressief gedrag is zeer complex en dus lastig te doorgronden. Verschillende mensen kunnen totaal anders reageren op eenzelfde gebeurtenis.