Inhoudsopgave
Hoe ontstaat hoge spierspanning?
Lichamelijke overbelasting kan acuut ontstaan door een verkeersongeluk, een ernstige val of het verkeerd tillen van een zwaar voorwerp. Ook kan spanning langzaam worden opgebouwd door een onjuiste houding, (auto)ongelukken, valpartijen, een belastende sport, en zwaar lichamelijk of repeterend werk.
Hoe maak je spieren los?
Zachte warmte maakt gespannen spieren weer los En dat is geen toeval! Warmte is immers de beste spierontspanner en maakt het spierweefsel elastischer. Bovendien stimuleert de vaatverwijding de bloedsomloop. En dat verlicht dan weer pijnlijke en gespannen spieren.
Wat is een gezwollen lymfeklier?
Het opzwellen van de lymfeklier is een normale reactie op een infectie en de zwelling neemt af zodra de infectie de kop is ingedrukt door het afweersysteem van het lichaam. Een gezwollen lymfeklier in de hals kan meestal geen kwaad. De behandeling van gezwollen lymfeklieren hangt af van de onderliggende oorzaak.
Kan lymfeklieren opgezwollen raken?
Lymfeklieren kunnen opgezwollen raken als gevolg van ziekte, infectie of stress. Gezwollen lymfeklieren zijn een teken dat je lymfesysteem hard werkt om je lichaam van de verantwoordelijke boosdoeners te ontdoen.
Wat is een lymfeklier?
Lymfe of lymfevloeistof stroomt door het lymfevatenstelsel, een apart vatenstelsel dat vergelijkbaar is met bloedvaten. Een lymfeklier is in feite helemaal geen klier, maar een verzameling van lymfocyten of witte bloedcellen. Deze zijn verantwoordelijk voor het elimineren van lichaamsvreemde stoffen, zoals bacteriën, virussen, schimmels enz.
Wat zijn lymfeklieren in de hals?
Lymfeklieren zijn aanwezig in onder meer de hals, oksels en liezen. Lymfeklieren in je hals kunnen opzwellen, pijn doen en warm aanvoelen, bij een ontsteking van keel, neus, oor, kaak of huid. Vergrote of opgezette lymfeklieren in de hals komen vaak voor.