Inhoudsopgave
Hoe moet je gaan zitten?
Tips voor een goede zithouding
- Voor een goede zithouding staan je voeten volledig op de grond en zijn je knieën lager dan je heupen.
- Laat wat ruimte tussen het zitgedeelte van je stoel en je knie.
- De lage rugsteun van je stoel moet net boven je broeksriem uit komen.
- Steun met je schouders tegen de rugleuning.
Waar ondersteun je de zorgvrager zodat deze actief van het bed naar de stoel kan verplaatsen?
Werk recht voor (handen voor het lichaam) en dicht bij het lichaam (ellebogen bij de romp). Werk in een rustig tempo zodat de zorgvrager de kans heeft mee te werken. Fungeer als steunpunt waar de zorgvrager zich aan kan optrekken of waardoor de zorgvrager in balans blijft.
Welke hulpmiddelen?
De meeste mensen denken bij medische hulpmiddelen al snel aan een rolstoel, bril of gehoorapparaat. Maar er zijn veel meer soorten hulpmiddelen. Zoals een personenalarmering, bordverhoger, elastische kous of driewielfiets.
Hoe krijg je iemand uit bed?
Help met het uit bed brengen van de benen door ze mee te laten glijden. Als de persoon zit, zorg er dan voor dat hij/zij stevig zit met beide voeten op de grond. Met schoenen aan kan hij/zij dan veilig opstaan. Het opstaan wordt makkelijker als het bed wat hoger staat ingesteld.
Hoe zet je iemand in een rolstoel?
Laat iemand goed naar achteren gaan zitten in de rolstoel. Klap de voetsteunen terug en zet de voeten er op. De voeten mogen nooit de grond raken onder het rijden. U kunt de voeten en onderbenen ook vastzetten als dat nodig is.
Hoe zit je goed op de bank?
‘Zorg ervoor dat er altijd sprake is van een ontspannen zithouding.