Hoe leer ik mijn kind zelfstandig slapen?
1. De wekker-methode
- Breng je kind op de gewone manier naar bed, volgens een vast “ritueel”.
- Zeg je kind welterusten, een nachtzoen en vertel hem dat je na 5 minuten nog even bij hem komt kijken.
- Als het wekkertje gaat, of de tijd is om, ga je bij je kind kijken.
- Als hij huilt of onrustig is, troost je kort.
Hoe lang heeft een peuter behoefte aan slaap?
Gemiddeld heeft een peuter van twee jaar dertien uur slaap per dag nodig, inclusief het middagslaapje. Een kind van drie heeft zo’n twaalf uur slaap per etmaal nodig. Maar misschien heeft jouw kind juist meer of minder behoefte aan slaap. Maak je dus geen zorgen als je kind meer of minder dan het gemiddelde slaapt.
Hoe lang slaapt je kind van drie?
Een kind van drie heeft zo’n twaalf uur slaap per etmaal nodig. Maar misschien heeft jouw kind juist meer of minder behoefte aan slaap. Maak je dus geen zorgen als je kind meer of minder dan het gemiddelde slaapt.
Wat is een ideaal slaapschema voor peuters?
Een ideaal slaapschema voor peuters bestaat niet. Gemiddeld heeft een peuter van twee jaar dertien uur slaap per dag nodig, inclusief het middagslaapje. Een kind van drie heeft zo’n twaalf uur slaap per etmaal nodig. Maar misschien heeft jouw kind juist meer of minder behoefte aan slaap.
Waarom willen peuters niet gaan slapen ’s avonds?
Peuters willen om veel verschillende redenen niet gaan slapen ’s avonds. Misschien wil je peuter niet gaan slapen omdat het nog zo gezellig is, omdat hij nog geen afscheid wil nemen van de dag, omdat er een monster onder zijn bed zit, of omdat hij bang is voor nachtmerries. Veel peuters maken zo’n fase door. Het gaat vaak vanzelf weer over.
Laat altijd een nachtlampje branden, zodat je kind zich kan oriënteren als hij/zij wakker schrikt en weet waar hij is. Zet de hulp van de favoriete knuffel in. Wanneer een kind zijn knuffelvriendje bij zich in bed heeft kan het kind zich voldoende veilig voelen om zelf weer verder te gaan slapen.