Inhoudsopgave
Hoe lang doe je over de Marmotte?
Je zit zo 7 tot 10-12 uur op de fiets als je de Marmotte fietst. Daarom is het verstandig om uithouding op te bouwen door middel van lange duurritten. Het is niet nodig om 8 uur lange trainingen daarvoor te maken, dat is eenvoudigweg teveel.
Kan ik de Marmotte fietsen?
La Marmotte wordt internationaal door veel wielrenners gezien als de tocht der tochten. Met ruim 5000 hoogtemeters is deze cyclosportive voor veel fieters een ultieme uitdaging, maar het zijn toch vooral de spraakmakende beklimmingen die de Marmotte haar heldenstatus geven.
Hoeveel deelnemers Marmotte?
Aan de start in Le Bourg-d’Oisans staan jaarlijks 5000 tot 7000 deelnemers.
Hoeveel hoogtemeters Marmotte?
Vanuit het noorden is de berg 11,8 km lang, 856 hoogtemeters met een gemiddeld stijgingspercentage van 7,3 %. Laatste doorkomst Tour de France: 2007.
Hoe lang is de Alpe d Huez?
Ongetrainde vrouwen met een ADV van 2 Watt/kg doen 114 minuten over de klim. Bij het lopen doet snelle Eddy met een VO2 max van 55,5 ml/kg/min 102 minuten over de klim. Wereldtoppers met een VO2 max van 88 doen de klim in 64 minuten. Ongetrainde vrouwen met een VO2 max van 27,2 doen 204 minuten over de klim.
Hoe trainen voor Granfondo?
Ongeveer 10 weken voor de start van je gran fondo ga je specifieker trainen om te ‘racen’. Je gaat met meer intervallen aan de slag, zowel kort-intensief als de langere ‘klimintervallen’ om je VO2Max (zuurstofopnamecapaciteit in je bloed) en je FTP te verhogen. Hoe hoger dit is hoe langer je een inspanning volhoudt.
Hoe voorbereiden op Gran Fondo?
Hoe zwaar is de Mont Ventoux?
| Mont Ventoux | ||
|---|---|---|
| Hoogteverschil | 1569 m | 1609 m |
| Lengte | 21.000 m | 22.000 m |
| Stijgings-% | 7,5% | 7,3% |
| Steilste km | 10,5% | 10,5% |
Waar ligt de Marmotte?
Marmotte Granfondo Valais: de Marmotte in Zwitserland Op hemelsbreed slechts 150 km afstand van Alpe d’Huez klinkt zaterdag 7 augustus 2021 het startschot in Le Châble voor de Marmotte Granfondo Valais, […]
Welke bergen Marmotte?
Tijdens ons inmiddels standaard weekje fietsen in de bergen was dit jaar de Marmotte aan de beurt. De Marmotte is een feest van cols. Deze beroemde cols die we fietsen in de Marmotte zijn: Alpe d’Huez, Galibier, Telegraphe, Glandon.
Hoe lang duurt de klim naar Alpe d Huez?
Hoe snel kan ik Alpe d Huez op?
Met dit vermogen moet Froome is staat zijn om de Alpe d’Huez op te fietsen met een gemiddeld snelheid van 21,99 km/h. We voorspellen dus een klimtijd over de 14,45 km van 39 minuten en 26 seconden, zie de tabel.