Inhoudsopgave
Hoe krijg je putjes weg?
Vooral in de zomer zijn die putjes en vetophopingen in je huid geen pretje….Mooie billen zonder cellulite: zo krijg je dat voor elkaar
- Traplopen. Zoals je wel weet, is het nemen van de trap natuurlijk altijd een beter idee dan de roltrap of lift.
- Squats.
- Lunges.
- Donkey kicks.
- Muurzit.
- Joggen.
- Zwemmen.
Wat zijn putjes in benen?
Cellulite, ook wel cellulitis genoemd, ontstaat door een voortdurend probleem onder het huidoppervlak van je benen en billen. De boosdoeners zijn de bindweefselstrengen die de huid verbinden met het onderliggende bindweefsel. Deze trekken de huid omlaag waardoor jij putjes ziet in je benen of cellulite op je billen.
Wat kan de oorzaak zijn van pijn in de benen?
Pijn in de benen kan ook veroorzaakt worden door bloedstolsels, spataderen of door een slechte bloedcirculatie. Tenzij de oorzaak voor de hand ligt (zoals door een val of een sportblessure), kan het speuren naar de aanleiding een hele klus zijn.
Wat is een zware benen?
Zware benen is een onaangename sensatie in de benen, waarbij je benen zwaar en vermoeid aanvoelen. Deze klacht treft zeker niet alleen ouderen. Jonge mensen kunnen ook last hebben van zware benen. Je kunt zware hebben ervaren na het sporten, hardlopen, (langdurig) wandelen of fietsen. Bijvoorbeeld na een dag winkelen of intensieve sportroutine.
Wat zijn de gevolgen van slecht werkende kleppen in de benen?
Als gevolg van slecht werkende kleppen van de aders in de benen verloopt de afvoer van het bloed uit de onderste ledematen naar het hart niet zoals het zou moeten. Een andere oorzaak is een verminderde hartwerking (hartfalen). Hierdoor wordt het bloed niet goed meer doorheen het lichaam gepompt. Oedeem kan ook het gevolg zijn van bepaalde
Kan een pijn in de benen ontstaan door overbelasting?
Pijn in de benen door overbelasting kan ontstaan door een verstuiking of een breuk van het ene been waardoor het andere been overbelast wordt. Het kan ook zijn dat je met bepaalde activiteiten (fitness of een andere sport) of werkzaamheden (veel staan) voor overbelasting zorgt.