Hoe kan je een gebroken relatie herstellen?
Het belangrijkste is dat jij in ieder geval voor jezelf voldoende tijd neemt om de relatie door te lichten en te kijken wat er vanuit beide kanten fout is gegaan. Vaak hebben twee kanten schuld bij een verbroken relatie. Wellicht is het de communicatie of voldeden beide kanten niet aan elkaars verwachtingen.
Hoe krijg ik het vertrouwen in mijn man terug?
10 tips om het vertrouwen van je partner terug te winnen.
- Stop met liegen.
- Wees beschikbaar.
- Ga NIET beschuldigen of jezelf verdedigen.
- Behandel je partner als de spil waar jouw wereld omheen draait.
- Je leven MOET een open boek zijn.
- Wees bereid om antwoorden te geven.
- Geef ruimte voor het herstel van je partner.
Wat als je niet gelukkig bent met jezelf?
Voel je je ongelukkig en blijft dit gevoel aanhouden, ga dan naar de huisarts. De dokter krijgt vaker mensen op het spreekuur die zeggen: “Ik voel me ongelukkig.” Op basis van jouw verhaal kan hij een diagnose stellen. Misschien heb je een burnout of ben je depressief.
Hoe ga je om met een gebroken relatie?
Op deze dagen lijkt de toekomst minder rooskleurig en zie je zaken somber in.
- Stop met te focussen op je ex. Het is normaal als je boos bent op je ex.
- Richt de energie op jezelf. Probeer je dus niet teveel te focussen op je ex.
- Geef je emoties een plek.
- Afkicken.
- Uitleg of verklaring.
Maak duidelijk wat je wilt en vraag aan je ex om begrip. Vertel dat het niet helpt als je ex zich opdringt, maar dat je de tijd nodig hebt om na te denken. Begrip voor elkaar is erg belangrijk en je ex zal moeten accepteren dat je niet direct klaar bent voor een nieuwe relatie. Eerst moet het vertrouwen weer groeien.
Hoe krijg ik contact met mijn dochter?
Maak duidelijk dat je kind altijd welkom is bij je. Geef je kind het gevoel dat hij/zij bij jou terecht kan en altijd naar je toe mag komen. Straal uit dat de deur altijd open staat, dan is je kind vrij om naar je terug te komen – wanneer je kind daar aan toe is.