Hoe kan ik mijn verwachtingen bijstellen?
Dan is het tijd om te ontdekken hoe je je verwachtingen kunt loslaten of bijstellen….Verwachtingen loslaten: 5 tips
- Leef in het hier en nu.
- Accepteer dat je soms geen controle hebt.
- Streef niet altijd naar perfectie.
- Doe een kleine oefening om jezelf te bevrijden van verwachtingen.
- Doe het.
Kun je leven zonder verwachtingen?
Als je leeft zonder verwachtingen, verdwijnt die focus op het resultaat. In plaats daarvan kun je je tijd en energie gaan steken in je proces. Leven zonder verwachtingen is heel mindful: je concentreert je op het nu en niet op de toekomst.
Wat is managen van verwachtingen?
Verwachtingen managen gaat dus over communicatie. Het is uitvragen, luisteren en begrijpen wat de ander verwacht. Het is tegelijkertijd duidelijk zijn over jouw verwachtingen als leidinggevende of als organisatie. En die twee elementen stem je op elkaar af.
Wat verwacht je van het leven?
Ontdek wat je wilt met je leven Je weet wat je leuk vindt, waar je talenten liggen en hoe jij iets zou kunnen bijdragen aan de wereld. Geef jezelf de tijd om even te broeden op deze antwoorden. Praat erover met mensen uit je omgeving, je ouders en je vrienden. Vroeg of laat zul je ontdekken wat je met je leven wilt.
Hoe heb je geen verwachtingen?
Weet dat je weinig nodig hebt om gelukkig te zijn. Train jezelf om vaker in het hier en nu te leven. Zodra je weet dat je je prima kunt vermaken in je eentje, zonder spullen, zonder toestanden, kun je met meer vertrouwen leven zonder verwachtingen. Val andere mensen niet lastig met jouw hoge verwachtingen.
Waarom heb ik hoge verwachtingen?
Te hoge verwachtingen van anderen hebben Wanneer je hier last van hebt, heeft dit vaak één van de twee veel voorkomende oorzaken. Of je verwacht te veel van mensen op basis van je eigen (te) hoge standaarden, óf je verwacht te veel van hen omdat je hen simpelweg meer geeft dan dat zij jou geven.
Waarom verwachtingsmanagement?
De kloof zo veel mogelijk dichten, tussen wat een ander verwacht (intern) en daadwerkelijk krijgt (extern). Dát is waarom je verwachtingsmanagement gebruikt; om teleurstelling bij anderen te voorkomen of op z’n minst aan hun verwachtingen te voldoen (maar natuurlijk het liefst te overtreffen).