Hoe ga je om met een verbroken relatie?
Om verder te gaan na een relatiebreuk, moet je je realiseren dat, als je in je ellende blijft zitten, je nutteloos bent als partner voor toekomstige relaties die je misschien wilt. Ga voorbij je gebroken hart en begin een heel nieuw hoofdstuk, zodat je je kan wijden aan je nieuwe liefde.
Hoe kan je een relatie herstellen?
Er zijn twee mensen voor nodig om een beschadigde relatie te herstellen. Als je de enige bent die probeert om de dingen te redden, dan zal je nooit in slagen….Praat met je partner over dat wat je hindert.
- Neem de tijd om eerlijk te zijn tegenover je partner.
- Sta jezelf toe kwetsbaar te zijn als je het hierover hebt.
Hoe om te gaan met een gebroken hart?
Op deze dagen lijkt de toekomst minder rooskleurig en zie je zaken somber in.
- Stop met te focussen op je ex. Het is normaal als je boos bent op je ex.
- Richt de energie op jezelf. Probeer je dus niet teveel te focussen op je ex.
- Geef je emoties een plek.
- Afkicken.
- Uitleg of verklaring.
Hoe kom je van je liefdesverdriet af?
De therapie die je met oogbeweging van nare gevoelens afhelpt, wordt al jaren toepast bij trauma’s…
- Kick cold turkey af.
- Zet de voordelen op papier.
- Ga uit.
- Heb seks of zoek een nieuwe liefde.
- Zorg goed voor je lichaam.
- Laat de tijd zijn werk doen.
- Ga hardlopen om liefdesverdriet te verwerken.
- Fantaseer over een leuk leven.
Wat te doen na een break-up?
FEM FEM helpt je met liefde een handje.
- Stop met overdenken. Vaak heb je al gauw het gevoel dat het allemaal jouw fout is en probeer je te bedenken wat je beter had kunnen doen.
- Bedenk een eigen mantra.
- Ga er doorheen.
- Beweeg meer.
- Geef het 3 maanden de tijd.
- Vraag hulp aan mensen om je heen.
- Schrijf het van je af.